What we're about

L'objectif de ce groupe et de diffuser la bonne humeur et la joie de vivre au travers du yoga du rire mais aussi de mieux s'adapter au changement grâce à la sophrologie.

Pour cela je vous propose des séances collectives de yoga du rire tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch (proche métro Pyramides) et ponctuellement dans des parcs parisiens si le temps le permet.

Le Yoga du Rire est une discipline étonnante tant par sa simplicité que ses effets immédiats sur notre bonne humeur et notre santé. En 1h vous profitez de tous les bienfaits d'un rire de 15mn : diminution du stress, des douleurs chroniques, amélioration du sommeil, de la confiance en soi, stimulation des défenses immunitaires.... Nul besoin de connaître des postures de Yoga, seuls des exercices de rire (rire sans raison) et de respiration sont pratiqués et suivis d'une relaxation guidée. Pour en savoir plus et découvrir certains des exercices pratiqués en séance, vous pouvez consulter le lien suivant (http://grenouillezen.com/21-jours-pour-changer-sa-vie-avec-le-yoga-du-rire-info-ou-intox/).

Par ailleurs, je mets en place régulièrement des séances collectives de sophrologie "thématiques" dont le but est de fournir des outils rapides et simples à mettre en place au quotidien pour retrouver le calme, maîtriser son temps, améliorer son sommeil, reprendre confiance en soi ou mieux gérer les situations de stress. Basée sur des techniques de respiration, visualisation, relaxation, la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vos sensations corporelles afin de vous recentrer et lâcher prise sur vos pensées parasites.

Alors venez comme vous êtes et repartez avec le sourire !

Upcoming events (5+)

Yoga du Rire

salle Jean VIlar- Salles St Roch, 75001 Paris

€8.00

C'est parti pour un nouveau fou rire collectif ce mercredi à 13h ! Musclez vos zygomatiques et libérez vous instantanément du stress ! Tarif : 8€ (5€ pour les étudiants et ceux qui ont peu de moyens) Merci de me confirmer votre participation le jour même par sms au[masked] et d'emmener une serviette ou un tapis de yoga (et une bouteille d'eau si besoin) Le Yoga du Rire est une discipline surprenante et bénéfique aussi bien sur le plan mental que physique et qui apporte • détente profonde et soulagement rapide des tensions musculaires • sensation de plénitude et de bien être • stimulation des défenses immunitaires et bonne humeur • lâcher prise • et surtout beaucoup d'énergie, de joie et moins de stress, au quotidien ! Tous les exercices se font sans postures de Yoga et augmentent votre capacité respiratoire. Alors, développez le lâchez-prise dans une ambiance bienveillante et libérez votre rire. Le thème de la séance change chaque semaine. Merci d'être à l'heure (la séance commence à 13h05) pour profiter un maximum des exercices et ne pas perturber la séance en cours. Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance de yoga de rire, vous pouvez consulter l'article ci dessous.effets et déroulement d'une séance (http://grenouillezen.com/yoga-rire-effets-positifs-corps-lesprit/)

Atelier collectif de Sophrologie

7 rue pierre Haret

€12.00

Bienvenue à cet atelier collectif de Sophrologie ! Pour confirmer votre participation, merci de m'envoyer un sms au[masked] avant 17h. Pour cet atelier en comité restreint (6 personnes maximum), je vous propose de découvrir des outils simples et rapides à mettre en place pour • relâcher les tensions musculaires • prendre du recul au quotidien et soulager le stress • vous préparer à passer un examen, concours, une prise de parole en public... Au programme, des exercices de respiration, visualisation, relaxation dynamique caycédienne, ou sophrologie ludique pour plus de conscience du corps et des émotions. Quels que soient vos besoins et attentes je ferai de mon mieux pour m'adapter à votre énergie du moment et vos souhaits. Les exercices se feront debout et/ou assis. La participation est de 12€ par personne. Aucun matériel ni tenue spécifique ne sont nécessaires. Au plaisir de vous rencontrer ! Fanny

Yoga du Rire en plein air l'été

Cité Internationale Universitaire de Paris

€8.00

C'est parti pour une nouvelle session de Yoga du Rire et un nouveau fou rire collectif ce dimanche à 11h30 à la cité internationale universitaire ! Rendez vous au plus tard a 11h25 devant l'entrée de la cité U (sur les marches, juste à côté du kiosque à crêpes).Sortez de votre zone de confort et libérez vous instantanément du stress ! Pour cette session de rentrée, la participation sera d'un montant libre. Merci de me confirmer votre participation le jour même avant 11h par sms au[masked]. Le Yoga du Rire est une discipline extrêmement surprenante et bénéfique sur tous les plans : • détente profonde et soulagement rapide des douleurs musculaires • sensation de plénitude et de bien être • stimulation des défenses immunitaires et bonne humeur • lâcher prise • et surtout beaucoup d'énergie, de joie et moins de stress ! Lâchez-prise dans une ambiance bienveillante et retrouvez votre fou rire d'enfant ! Le thème de la séance change chaque semaine alors n'hésitez pas et laissez vous surprendre par les super pouvoirs du rire ! Et plus vous riez, plus la vie vous sourit alors n'hésitez plus ! Emmenez juste votre bonne humeur, un tapis de yoga ou serviette et une bouteille d'eau Tous les exercices se font sans postures de Yoga:) Merci d'être à l'heure (la séance commence à 11h30) pour profiter un maximum des exercices et ne pas perturber la séance en cours. Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance de yoga de rire, vous pouvez consulter l'article ci dessous.effets et déroulement d'une séance (http://grenouillezen.com/yoga-rire-effets-positifs-corps-lesprit/)

Yoga du Rire

salle Jean VIlar- Salles St Roch, 75001 Paris

€8.00

C'est parti pour un nouveau fou rire collectif ce mercredi à 13h ! Musclez vos zygomatiques et libérez vous instantanément du stress ! Tarif : 8€ (5€ pour les étudiants et ceux qui ont peu de moyens) Merci de me confirmer votre participation le jour même par sms au[masked] et d'emmener une serviette ou un tapis de yoga (et une bouteille d'eau si besoin) Le Yoga du Rire est une discipline surprenante et bénéfique aussi bien sur le plan mental que physique et qui apporte • détente profonde et soulagement rapide des tensions musculaires • sensation de plénitude et de bien être • stimulation des défenses immunitaires et bonne humeur • lâcher prise • et surtout beaucoup d'énergie, de joie et moins de stress, au quotidien ! Tous les exercices se font sans postures de Yoga et augmentent votre capacité respiratoire. Alors, développez le lâchez-prise dans une ambiance bienveillante et libérez votre rire. Le thème de la séance change chaque semaine. Merci d'être à l'heure (la séance commence à 13h05) pour profiter un maximum des exercices et ne pas perturber la séance en cours. Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance de yoga de rire, vous pouvez consulter l'article ci dessous.effets et déroulement d'une séance (http://grenouillezen.com/yoga-rire-effets-positifs-corps-lesprit/)

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Yoga du Rire

salle Jean VIlar- Salles St Roch, 75001 Paris

€8.00

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