Atelier TST - Qi Gong et méditation : un art de vivre au quotidien

Vous êtes intéressés par l’atelier présenté ? Choisissez la demande ou les demandes que vous pouvez satisfaire en échange et venez découvrir cet atelier!

Atelier avec Véronique : 12h45 à 13h45

Intitulé : Qi Gong et méditation : un art de vivre au quotidien

Descriptif : Voilà une belle occasion de faire respirer votre corps et votre esprit, de vous assouplir, lâcher prise par la détente, et vous reconnecter à votre énergie vitale et à votre cœur.

Cet atelier est pour vous si vous vous sentez décentré, débordé, hyperactif, à fleur de peau, fatigué… ou simplement curieux de découvrir un nouvel art de vivre, de respirer, de relationner avec soi et les autres ?

Nous pratiquerons des mouvements et respirations de Qi Gong, suivis d’une méditation. Je vous donnerai quelques explications sur les liens entre le Qi Gong, la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie taoïste.

Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois du mouvement qui est relié à la médecine traditionnelle chinoise et a de nombreux bienfaits pour la santé (bon pour les douleurs de dos et articulaires, l’insomnie, la déprime, la fatigue chronique…), tout en apaisant le mental et les émotions. C’est une sorte de méditation en mouvement.

***Tenue de sport souple et large, petits chaussons ou chaussures plates nécessaires ***

Public visé et niveau : Tout public, tous niveaux (6 à 10 personnes)

Répondez à une ou plusieurs des demandes de Véronique en échange de son atelier :

Demandes spécifiques :

• Un bon petit plat cuisiné maison, à emporter dans une petite boite

• Petite mission de référencement des cours sur internet (nous avons un descriptif tout prêt), durée environ 1h

• Petite plante grasse qui survivra même si j’oublie de l’arroser ;)

• Venir chez moi et partager un moment convivial pour m’aider à recoudre quelques habits, durée environ 1h

Demandes accessibles :

• Distribuer flyers et affiches dans votre quartier, chez votre médecin, kiné, ostéopathe, biocoop, pharmacie, laboratoire d’analyses…

• Venir à mon cabinet à Toulouse Rangueil et te prêter volontaire pour un diagnostic énergétique, durée 30 à 45 min en journée en semaine

Demandes très accessibles :

• Transférer la Newsletter par email à ton réseau en leur parlant de l’atelier

• Parler de l’atelier autour de toi et donner des flyers

• Partager les infos des cours et stages sur ton mur Facebook, si possible plusieurs fois dans l’année

A propos de l'animateur : Je suis Véronique, 32 ans, toulousaine depuis maintenant 15 ans ! Je me suis longtemps posé des questions sur le sens de la vie, avant de comprendre que pour moi il s’agit d’être au service du bien être et développement intérieur de ceux qui croisent mon chemin. Quand j’étais encore étudiante, j’ai rencontré les arts énergétiques indiens et chinois tels le yoga, puis le Qi Gong, Tai Chi Chuan et Bagua Zhang, qui m’ont tout de suite conquise et apporté beaucoup de calme et clarté intérieurs. Après 5 ans de travail salarié dans la prévention santé, j’ai eu envie de me reconvertir pour partager ces arts, et après une intense et passionnante période de formation, me voilà enseignante de Qi Gong et méditation pour l’association Fleur’essence, depuis 4 ans. Je propose également des massages énergétiques chinois Tui Na en séance individuelle à Toulouse Rangueil.

http://fleuressence.fr/

https://www.facebook.com/Fleuressence.QiGong/ (https://www.facebook.com/Fleuressence.QiGong/?pnref=story)

On se retrouve 15 mn avant le début de l'atelier à 12h30 au Lab'oïkos Toulouse Saint-Aubin (32 Rue Riquet, 31000 Toulouse). Le Lab'Oïkos est un tiers-lieux dédié aux acteurs de l'économie positive.

http://oikosysteme.com/ (https://www.facebook.com/Laboikos.Toulouse/)

Si vous devez annuler votre inscription, faites-le le plus tôt possible ! On compte sur vous !