Achtsamkeit & Stress-Management

Das Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist in aller Munde. Doch was genau heißt das eigentlich, achtsam sein? Und vor allem, was bringt das? Diesen und anderen Fragen gehen wir auf den Grund.

Dieses Meetup ist genau richtig für dich, wenn du …

- erfahren willst, was hinter den Begriffen Achtsamkeit und Stress-Management steckt
- du mehr über die positiven Effekte von Achtsamkeit auf die geistige und körperliche Gesundheit wissen möchtest
-einfache Techniken kennen lernen willst, um den Alltag stressfreier und entspannter zu meistern
- das Leben bewusster, und in seiner ganzen Fülle erleben möchtest