Worum es bei uns geht

Ich lade regelmäßig ein zu kurzen MBSR- Drop Ins MBSR, zu 8-Wochenkursen und Wochenendkursen MBSR. Fokus liegt auf praktischen Übungen und Möglichkeiten eines gelasseneren Umgangs mit stressigen Situationen im (Arbeits-) Alltag. Durch Meditationen und sanfte Yogaübungen erlangt Ihr mehr Bewusstheit in Körper, Emotionen und Wahrnehmungsgewohnheiten. Eure Ressourcen zur Selbstfürsorge werden gestärkt, achtsames Kommunizieren gelernt. Ihr dürft einen entspannter Wechsel zwischen ruhigen und kräftigenden Übungen, Austausch und fachlichem Input erleben.

Achtsamkeit ist eine Haltung, die das Potential hat, unsere Welt friedlicher zu machen, Gelassenheit zu entwickeln und Mitgefühl für sich und andere zu empfinden. Ich hoffe, damit ganz viele Menschen anzustecken.

Ich bin Irene Ossa und zertifizierte MBSR-Trainerin sowie Systemischer Business Coach. Mehr Infos: www.ossa-coaching.de

Bevorstehende Events (1)

MBSR 8 Wochenkurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" in Potsdam West

Benötigt einen Veranstaltungsort

395,00 €

Ich lade Dich ein zum MBSR 8 Wochenkurs. vom 18. Oktober bis 13. Dezember 2022 in Potsdam West. Am 3. Dezember treffen wir uns zusätzlich noch zum Praxistag.

8 Wochen Zeit für sich selbst. In diesem MBSR 8-Wochenkurs verankerst Du Achtsamkeit in Deiner Lebenshaltung. Du lernst in der Gruppe mit meiner liebevollen, geerdeten und präsenten Begleitung, Deine Resilienz auszubauen. Mit Hilfe von Meditation und sanften Körperübungen bringst Du Bewusstheit in Dein Geist, Dein Körpererleben, Deine Emotionen und Deine persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Du erlangst die Freiheit, wach entscheiden zu können, wie Du in herausfordernden Situationen reagieren willst.

Kostenloses telefonische Vorgespräch vor der Anmeldung erforderlich.
Preis: 395 EUR (inkl. 19 % MwSt.), Workbook und persönliche Audios als mp3 zum Üben inklusive.

Mehr Info: www.ossa-coaching.de

Vergangene Events (40)

Meditation – Online

Dieses Event ist vorbei

50,00 €

Fotos (46)

Du findest uns auch auf