Authentisch Auftreten

Du willst...

- Angst bei Vorträgen und dem Sprechen vor Gruppen konfrontieren
- Freude daran entwickeln, im Mittelpunkt zu stehen
- erforschen, was in dir vorgeht, wenn alle Augen auf dich gerichtet sind
- Spontanität in Gruppen oder auf der Bühne erleben
- neue Möglichkeiten im Umgang mit Lampenfieber erlernen
- authentisch und selbstbewusst kommunizieren
- Spielraum schaffen

Dann komm vorbei!

Jedes Gefühl, jede Angst, jede Freude ist willkommen.
Lerne, bewusst mit deinen Empfindungen umzugehen.

Wir machen Entspannungsübungen und Körperwahrnehmungsübungen, nicht um später souverän zu
wirken oder uns von unserem Erleben abzuspalten, sondern damit wir später unsere Aufregung auch richtig erleben und wertschätzen können.

Ein sicherer Rahmen, in dem experimentieren und sich zeigen möglich wird.

Ablauf:

- Begrüßung und Vorstellung

- Kurze Einleitung

- Body Scan (geführte Körperwahrnehmung)

- Gesprächsübungen zu zweit und in der Gruppe: Was will ich mit anderen teilen, was will ich verheimlichen, wie erlebe ich jetzt, während ich darüber spreche? (Satzvervollständigungs-Übungen)

- einzeln vor der Gruppe: Was erlebe ich? Was will ich? Wovor fürchte ich mich? Was hoffe ich?

- Es besteht auch die Gelegenheit, ein konkretes Anliegen (anstehender Vortrag oder Prüfung oder Auftritt) mitzubringen und zu bearbeiten.

- Nachbesprechung

Kosten: Zahl, was du willst! Ein Paypal-Link wird zur Verfügung gestellt, Barzahlung möglich, und auf Wunsch kann eine Rechnung ausgestellt werden. Du darfst gerne teilnehmen, ohne zu zahlen.

Die Workshopleiter: Michael und Ulrich

Wir hatten früher Angst davor, vor Menschen zu sprechen und fanden das furchtbar. Heute finden wir es aufregend und okay, auch Angst zu haben –es ist ein Abenteuer!