Name: Leichter Leben mit Achtsamkeit - mit schwierigen Gefühlen besser umgehen
Start: 2020-01-09T18:30:00+01:00
End: 2020-01-09T20:30:00+01:00
Location: DANKBAR kunst + kultur | mannheim

Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen - das ist ganz normal. Unsere Lebensqualität wird jedoch maßgeblich davon bestimmt, wie wir mit den weniger guten Momenten in unserem Alltag umgehen.

Gerade in der dunklen Jahreszeit werden die Gedanken in unserem Kopf schnell genauso trüb wie das Wetter und es fällt schwerer mit den Herausforderungen des Lebens gelassen umzugehen.
Genau aus diesem Grund, bieten wir dieses Event an! :-)

In dem Vortrag zeigt Isabelle, wie du mit Hilfe von Achtsamkeit und Meditation, schwierige Gedanken und Gefühle besser umgehen kannst, um nicht dauerhaft im Stimmungstief zu versinken. Dazu gibt es theoretischen Input, sowie viele praktische Übungen zum Ausprobieren und Mitmachen.
Damit du dein Leben in seiner ganzen, wunderbaren Fülle erleben kannst.

Sei dabei!

Isabelle Mall

Achtsamkeit & Stress-Management

Health & Wellbeing

Meditation

Consciousness

Life Transformation

Wellness

Mindfulness

Communication

Mindfulness-based Stress Reduction

Breathing Meditation

Work-Life Balance

Communication Skills

Self Exploration

Self-Empowerment

Stress Management

Achieving Goals

Balance

Leichter Leben mit Achtsamkeit - mit schwierigen Gefühlen besser umgehen

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Achtsamkeit & Stress-Management

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