Meditation zur Selbstermächtigung

Egal ob Beginner:in oder Fortgeschritten: ich freue mich, wenn Du mit mir gemeinsam Donnerstag Abend zu Musik meditieren möchtest. Basierend auf der Selbstermächtigungsreihe von Deepak Choprah, werden wir als Einstimmung zur Meditation in 4 Einheiten bis Weihnachten auf die 4 Schritte der Selbstermächtigung eingehen:

1. Achtsamkeit
2. Aufmerksamkeit
3. Ausrichtung
4. Loslassen

Lade gerne Freund:innen und Bekannte ein, dabei zu sein.