Buddhistische Meditation mit Selbstliebe

Namasté, Ihr Lieben! 🌸

In diesem Workshop verbinden wir buddhistische Meditation mit der Praxis der Selbstliebe – denn sie ist beides: der Weg, den wir gehen, und das Ziel, dem wir uns annähern.

Mit Achtsamkeit, liebevoller Präsenz und geführter Meditation wenden wir uns uns selbst zu – nicht um etwas zu verändern, sondern um uns freundlicher, mitfühlender und liebevoller zu begegnen, genau so, wie wir sind.

Selbstliebe bedeutet in diesem Kontext, im gegenwärtigen Moment anzukommen und sich selbst mit offenem Herzen zu begegnen. Durch bewusste Präsenz entsteht ein Raum, in dem innerer Frieden, Verbindung und Wachstum möglich werden.

Nach einer kurzen Anleitung und anfänglichen Führung meditieren wir eine Stunde still, danach gibt es die Möglichkeit zu Austausch.

Sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Meditierende geeignet.

Wir werden auf einer ruhigen Wiese im Viktoriapark sein (die rechte Wiese von der Heinrich-von-Kleist-Statue aus gesehen, wenn man auf die Statue schaut).
Bitte bringt euch eine Decke oder Unterlage zum Sitzen sowie etwas zu trinken mit, damit ihr euch wohlfühlt.

🧭 Treffpunkt:
19:00 Uhr an der Heinrich-von-Kleist-Statue im Viktoriapark. Um 19:15 gehen wir gemeinsam los zum Meditationsort. Bitte seid pünktlich.
📍 Google Maps-Link:
https://maps.app.goo.gl/NWBth7CBFs9fpcru5

Der Workshop findet auf Spendenbasis statt (5-15€).

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit! 🧘‍♀️🌿
In Verbundenheit, Katja