Achtsamkeit to Go

Wir beginnen die Session mit leichten Bewegungen, um Körper und Geist zu aktivieren. Danach folgt eine stille
Meditation, die Dir hilft, Klarheit und Fokus zu finden. Zum Abschluss gibt es Raum für kurzes Sharing – ein achtsamer Austausch, der verbindet und inspiriert. Der mehrmalige Wechsel von körperlicher Bewegung, Sitzmeditation und achtsamer Kommunikation, bringt Dich in eine angenehme Klarheit, zu Dir selbst, ins hier und jetzt.
Auf freier Spendenbasis,
Empfehlung 5 -10 Euro, um die Raum- und meetupkosten zu decken