MeetUp: Resilienzen und Selbstfürsorge

Achtung! Mittagspausen-Event! Selbstfürsorge und Arbeitsinteressen klingen im ersten Moment gegensätzlich, beim näheren Hinsehen wird jedoch deutlich, dass sie einander ergänzen können. Denn wer gut für sich selber sorgt, stärkt die eigene Resilienz und bleibt gelassener im Umgang mit Herausforderungen, sowohl beruflich als auch privat. Selbstfürsorge bewirkt eine geringere Stressanfälligkeit und kann damit zu besseren Arbeitsergebnissen, einer konfliktärmeren Zusammenarbeit und mehr Wohlbefinden der/des Einzelnen führen.

Bei diesem Meetup werfen wir einen Blick darauf, was Resilienz ist, welche weiteren Faktoren zur Selbstfürsorge gehören und schauen uns ein paar Möglichkeiten an, Selbstfürsorge und Resilienz zu trainieren.

Über Sabine

Sabine Brunke-Reubold ist Mediatorin und Coach mit den Schwerpunkten Resilienz und Selbstfürsorge.
Selbstfürsorge bedeutet für sie, die Basis für ein aktives und kraftvolles Leben zu legen und die Voraussetzung zu schaffen, die eigenen Potentiale voll entfalten zu können. Zum eigenen Nutzen und dem von anderen Menschen.
Im Coaching und in Workshops unterstützt sie die Menschen, die zu ihr kommen, dabei, das Bewusstsein für sich selbst zu erweitern, Wege aus dem "Autopilot-Hamsterrad" zu finden und ihren Selbstfürsorge-Werkzeugkoffer zu füllen. Außerdem bietet sie mit Waldbaden eine Möglichkeit, Selbstfürsorge praktisch anzuwenden.

vitamin K4

Der Coworking.Space vitamin K4 ist dein Ort zum Wachsen. Das ist der Grund, weshalb wir die Meetup-Veranstaltungsreihe ins Leben gerufen haben. Besonders deutlich wird das beim Thema dieses Meetups. Ein Impuls für den anschließenden regen Austausch von Meinungen, Empfindungen und Erfahrungen.