Online Bewegungspause mit MindDive

Arbeitest du hauptsächlich Remote? Fehlt dir die körperliche Bewegung oder du hast bereits Verspannungen? Wünscht du dir eine lockere Runde mit sozialem Austausch, Menschen mit Energie und einem positiven Mindset?
Wenn du ein Mensch bist, der ein positives Mindset hat, dann lade ich dich jeden Mittag ein, in einer 15-minütigen Session, von dem Ort aus wo du bist, an der Online-Bewegungspause mitzumachen.
Du wirst von mir hauptsächlich zu verschiedenen Dehnungs- und Gedankenübungen angeleitet, die Dich nicht ins Schwitzen bringen sollten.
Du brauchst nur eine Videokamera, lockere Kleidung und eine positive Einstellung 😊
Zeitlich sind max. 15 Minuten geplant. Wenn du verspätet reinkommst, machst du einfach mit 😊 Wenn Du währenddessen essen musst, dann ist das völlig ok.
Ich freue mich, wenn du es mal ausprobierst**, es kostet dich nur deine Zeit** 😊

Hinweis:
Wenn es dir gefällt, dann schicke ich dir gerne auch einen Serientermin für deinen Kalender mit Terminlink zu, damit du diesen Termin auch fest in deinem Kalender eintragen kannst.

Warum mache ich das:
Ich bin Coach, Trainer und Berater und arbeite sehr viel Remote.
Remotework bedeutet für mich Freiheit, Eigenständigkeit und gleichzeitig auch jede Menge Disziplin. Mentale und körperliche Fitness ist mir daher sehr wichtig.
In meinem letzten Job als Angestellte habe ich, nach dem wir ins Homeoffice gewechselt sind, jeden Mittag eine Bewegungspause mit meinen Mitarbeitern gemacht. Nach einer Zeit hatte es sich so gut rumgesprochen, dass viele weitere Kollegen aus anderen Abteilungen teilgenommen haben.
Das Ziel war unsere körperliche Beweglichkeit durch die dauerhafte sitzende Tätigkeit zu verbessern, sich in der Isolation der Remotearbeit sozial auszutauschen und gemeinsam Freude zu haben.

Dies möchte ich gerne auch in meiner freiberuflichen Arbeit wieder realisieren und gerne auch anderen die Möglichkeit anbieten.