Soul Balance Movement Session - Endings and New Beginnings

ENGLISH:
(German below)

Dear Movers,
Feel warmly invited to the upcoming transformative Soul Balance Movement Session on Saturday, 26.07.2025, from 17:30 – 19:00 at Zentrum für Yoga und Stimme, Paul-Lincke-Ufer 30, 10999 Berlin, Bell: Yoga 3 Studio,
2nd backyard, 3rd floor.

Endings and New Beginnings

We all know life transitions — sometimes by choice, sometimes not. In this free-form movement session, we will acknowledge the old and step forward into the yet unknown new, embracing all our emotions in movement.

We will explore how movement can nourish and cultivate our emotional, physical, and mental well-being. Just like food sustains our body, movement feeds our hearts and creativity — offering us the energy, release, and connection we need to thrive and create more inner alignment.

Whether you wish to connect more deeply with your inner feelings or simply find a joyful way to reconnect with your body, this space is for you to move freely and intuitively.

We’ll start with grounding exercises to center our attention and tune in to how we’re feeling in this moment. From there, we’ll guide our bodies through a series of impulses — alone or with another body — designed to connect us more deeply with our body’s innate wisdom.
Remember: there is no “right” or “wrong” way to move. This is a safe space to express yourself, listen to your body, and honor whatever feelings arise.

Sliding Scale (10–20 €) / Drop-in (Doors open 17:15)
No dance experience necessary — just come as you are.
Language: English and/or German according to the group’s needs.

Looking forward to holding space for your inner and outer movement to renew!

Love,
Mira

Please note: This workshop is not therapeutic — participants are fully responsible for their own well-being. It may, however, have a therapeutic effect.

About the Spaceholder:
Mira is a certified Transformative Dance facilitator (transformative-dance.com) and integrative dance educator. She offers regular transfomative Movement sessions and workshops and walks a shamanic healing path with Modern Mystic Arts (modernmysticarts.com) — a body-based approach to consciousness expansion, nervous system regulation, and collective trauma healing via the body.
Mira is passionate about creating spaces for energetic balance, inner alignment, and connections — and also works as a creative and inspired German teacher.
Instagram: soul_balance_movement
Soul Balance Telegramm group: https://t.me/+FBvXrJgwsd8zZmNi

Deutsch:

Liebe Tänzer*innen und Bewegungsfreudige,
fühlt euch herzlich eingeladen zur kommenden transformative Soul Balance Movement Session am Samstag, den 26.07.2025, von 17:30 bis 19:00 Uhr im Zentrum für Yoga und Stimme, Paul-Lincke Ufer 30, 10999 Berlin,
Klingel: Yoga 3 Studio, 2. Hinterhof, 3. Etage.

Abschiede und Neuanfänge
Wir alle kennen Übergänge im Leben — manchmal selbst gewählt, manchmal nicht. In dieser freien Bewegungs-Session würdigen wir das Alte und gehen mutig in das noch unbekannte Neue, während wir all unsere Gefühle in Bewegung bringen.

Wir erforschen, wie Bewegung unser emotionales, körperliches und mentales Wohlbefinden nähren und stärken kann. So wie Nahrung unseren Körper erhält, nährt Bewegung unser Herz und unsere Kreativität — sie schenkt uns Energie, Entlastung und Verbindung, die wir brauchen, um in Einklang mit uns selbst zu kommen. Ob du tiefer mit deinen inneren Gefühlen in Kontakt kommen oder dich einfach freudvoll mit deinem Körper verbinden möchtest: Dieser Raum gehört dir — für freies, intuitives Bewegen.

Wir beginnen mit Erdungsübungen, um unsere Aufmerksamkeit zu zentrieren und wahrzunehmen, wie es uns gerade geht. Danach führen wir unsere Körper durch eine Reihe von Impulsen — allein oder mit einem anderen Körper — die uns noch tiefer mit der Weisheit unseres Körpers verbinden.

Denke daran: Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ im Tanz hier. Dieser Raum ist sicher, um dich auszudrücken, deinem Körper zuzuhören und alles willkommen zu heißen, was sich zeigt.

Nach Selbsteinschätzung (10–20 €) / (Einlass ab 17:15 Uhr)
Keine Tanzerfahrung nötig — komm einfach so, wie du bist.
Sprache: Englisch und/oder Deutsch je nach Gruppe.

Ich freue mich darauf, dir Raum zu geben, damit deine innere und äußere Bewegung sich erneuern darf!

Mit Liebe,
Mira

Hinweis: Dieser Workshop ist keine Therapie — die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Er kann jedoch eine therapeutische Wirkung haben.

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Über die Raumhalterin:
Mira ist zertifizierte Transformative Dance Facilitatorin (transformative-dance.com) und integrative Tanzpädagogin.
Sie bietet regelmäßig Transformative Movement Sessions und Workshops an und geht einen schamanischen Heilungsweg mit Modern Mystic Arts (modernmysticarts.com) — ein körperbasierter Ansatz für Bewusstseinserweiterung, Regulation des Nervensystems und kollektive Traumaheilungsarbeit.
Mira ist leidenschaftlich darin, Räume für energetisches Gleichgewicht, innere Ausrichtung und Verbundenheit zu schaffen — und arbeitet außerdem als kreative und inspirierte Deutsch als Fremdsprachenlehrerin.
Instagram: soul_balance_movement
Soul Balance Telegramm Gruppe: https://t.me/+FBvXrJgwsd8zZmNi