Nein sagen und Grenzen Setzten - Wie ich wirklich für meine Bedürfnisse gehe!

In diesem Workshop geht es um:

• Die eigenen Bedürfnisse erkennen

• Grenzen setzen

• „Nein“ sagen

• Innere Klarheit finden

• Sich authentisch zeigen

Und natürlich wie du all das umsetzt und vor allem kommunizierst! ;)

Wir begleiten dich darin in einer kleinen Gruppe von 10 Frauen, deine individuellen Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen von Irritation, Ärger, Wut, Zorn… zu entdecken.

DU LERNST...

• Du lernst Wege kennen deine Grenzen zu spüren, diese zu kommunizieren und durchzusetzen.
• Du lernst klar hörbar und fühlbar „Nein!“ zu sagen.
• Du hast Raum auch mal nicht „nett“ zu sein.
• Du wirst herausgefordert, dich mit deinen Empfindungen zu zeigen und zu dir zu stehen.

Wie du das machen kannst, dafür geben wir konkrete Impulse, die du in deinem Alltag nutzen kannst.

ZIEL DES WORKSHOPS...

Ziel des Tages ist es, dir Klarheit darüber zu verschaffen, was du wirklich in deinem Leben brauchst und willst.
Dies erfährst du über Signale deines Körpers sowie das Wahrnehmen und Beobachten deiner Gefühle.
Aus dieser Klarheit bist du in der Lage Entscheidungen zu Treffen und nötige Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
So gehst du selbstbewusster und selbstbestimmter durch die Welt.

Wir werden sowohl körperliche Übungen durchführen als auch reflektieren,
mal allein und mal in der Gruppe oder zu zweit.

Wir sind zwei erfahrene Workshopleiterinnen und begleitend dich an diesem Tag sehr intensiv und individuell. So bekommt jeder persönlche Prozess seinen Raum! Daher können wir nur 10 Frauen die Teilnahme ermöglichen!

INVESTITION
170 EUR

ANMELDUNG und BEZAHLUNG
Bitte klicke auf diesen Link und du wirst zum Ticketverkauf weiter geleitet.
https://buytickets.at/forschungsraumweiblichkeit1/340974

Bei Fragen freuen wir uns über eine Mail an:
kontakt@forschungsraum-weiblichkeit.de

Alina & Lana
Forschungsraum Weiblichkeit

WER WIR SIND
Alina Karger - Life Coach für Frauen, OT Therapeutin, Expertin für körperlichen Ausdruck und Umgang mit Gefühlen, Gründerin von Forschungsraum Weiblichkeit

Lana Puzina - Kommunikations- und Konflikttrainerin, Mediatorin, Workshopdesignerin und Leiterin, Gründerin von Forschungsraum Weiblichkeit und beziehungskunst

EINZELCOACHINGS
Wir geben auch Einzelcoachings zum Thema Wut.
Melde dich unter forschungsraumweiblichkeit@gmail.com mit deinem Anliegen und wir geben dir alle Infos und vereinbaren einen Termin.