Allgäu - sMove! Your Essence ❄️✨

### ein Bewegungstraining nach der Grinberg Methode - mit Musik:

### Sensing and Expanding 🌿

sMove! lädt dich ein, deine Wahrnehmung und deine Ausdrucksmöglichkeiten über den Körper zu erweitern. Die Bewegungen sind einfach und spielerisch – und zugleich tiefgehend. Durch bewusstes Bewegen entdeckst du Qualitäten in dir, die im Alltag oft von Gewohnheit oder Spannung überlagert sind.

Der Körper als Container 🌀
Der Körper ist mehr als Muskeln und Knochen – er ist ein Container für Erinnerungen, Energie und Möglichkeiten. Im sMove! Training berühren wir dieses Potenzial durch Rhythmus, neue Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit. Jede Bewegung wird zu einer Gelegenheit, feiner zu spüren, alte Muster zu verändern und neue Qualitäten zu entfalten – Lebendigkeit, Ruhe, Präsenz, Freude.

Klarheit durch Intention 🎯
Was sMove! besonders macht, ist nicht Leistung oder Perfektion, sondern die direkte Erfahrung des eigenen Körpers – verbunden mit Intention, Präzision und Loslassen. Wenn du deinem Körper erlaubst, dich zu führen, entsteht Raum: Der Geist wird ruhiger, Energie kann ins Fließen kommen, Lebendigkeit wächst. sMove! stärkt dich von innen und außen – mit mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit.

Für wen ist sMove! geeignet? 🌍
sMove! ist offen für alle

www.BaerbelSinger.de/sMove
www.BaerbelSinger.de/Allgäu

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engl:

Movement Training of the Grinberg Method - with Music:

Sensing and Expanding 🌿
sMove! invites you to expand your sensations and ways of expression through the body. The movements are simple and playful, yet deep. By moving with awareness, you discover qualities within yourself that are often covered by habit or tension.

The Body as a Container 🌀
The body is more than muscles and bones – it is a container of memories, energy, and possibilities. In sMove! training, we explore this potential through rhythm, new movements, and focused attention. Each movement becomes an opportunity to sense more clearly, to shift old patterns, and to unfold new qualities – vitality, calm, presence, joy.

Clarity through Intention 🎯
What makes sMove! special is not performance or perfection, but the direct experience of your body paired with intention, precision, and letting go. When you allow your body to guide you, space opens: your mind becomes quieter, energy can flow, aliveness grows. sMove! strengthens you inside and out – with more flexibility, strength, and ease.

Who is sMove! for? 🌍
sMove! is open to everyone