Selbsterfahrung Mann Hamburg

Bist du auf der Suche nach mehr als nur oberflächlichen Gesprächen? Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du dich authentisch zeigen kannst – mit all deinen Fragen, Stärken und Unsicherheiten?

Herzlich willkommen. Mein Name ist Chris und ich lade dich in diesen Männerkreis ein – einen Raum für Männer, egal welchen Alters oder Hintergrunds, die bereit sind für ehrliche Begegnung und persönliche Weiterentwicklung.

Meine Intention ist es, einen bewusst gestalteten und sicheren Raum ("Container") zu schaffen, in dem Männer wirklich gesehen werden und sich zeigen dürfen. Einen Ort wertschätzender und respektvoller Verbindung unter Brüdern, an dem Vertrauen wachsen kann. Ich glaube fest daran, dass wir trotz unserer einzigartigen Lebenswege in unseren grundlegenden Anliegen, Fragen und Bedürfnissen oft sehr ähnlich sind. Diese Erkenntnis ist eine Quelle großer Verbundenheit und Entlastung.

Was dich hier erwartet:
Ich lade dich auf eine Reise der Selbsterfahrung ein. Darunter verstehe ich einen durch Mut, Offenheit und Neugier geleiteten Prozess des Hinschauens, Hinterfragens, Fühlens und Teilens. Es geht darum, Bewusstheit zu schaffen und auf dieser Basis kraftvoll in die eigene Ausrichtung zu kommen.

In den Treffen, die oft in thematischen Zyklen (z.B. zu "Berufung", "Beziehungen", "Umgang mit Emotionen") stattfinden, erwarten dich unter anderem:

• Achtsames Ankommen & Check-in: Eine Runde, in der jeder teilen kann, wo er gerade steht.
• Tiefgehende Reflexionsfragen: Wir gehen über die Oberfläche hinaus und erforschen die mentalen Konstrukte und Geschichten, die hinter unseren Anliegen stecken. Nicht nur was du fühlst, sondern warum.
• Praktische Übungen: Wir üben gemeinsam Fähigkeiten, die im Alltag entscheidend sind, z.B. durch aktives Zuhören, bewussten Augenkontakt, das Setzen von Grenzen oder das klare Kommunizieren von Bedürfnissen.
• Authentisches Sharing: Ich schaffe einen Rahmen für ehrlichen Austausch, basierend auf klaren Kommunikationsrichtlinien wie "aus dem Herzen sprechen" und "zuhören, um zu verstehen, nicht um zu antworten".
• Ausrichtung & Commitment: Mein Ziel ist es, dass du aus der Verbundenheit und Klarheit der Gruppe gestärkt in den Alltag gehst und die gewonnenen Erkenntnisse in konkrete Handlungen umsetzen kannst.

Über mich als Facilitator:
Mein Name ist Chris. Mich fasziniert seit langem, wie Menschen wachsen und sich verbinden können. Diese Neugier hat mich ua. auch zu einem Masterstudium der Klinischen Psychologie geführt. In dieser Gruppe bringe ich meine Leidenschaft für authentische Begegnung und meine Erfahrung in der Begleitung von Gruppenprozessen ein, um einen Raum für gemeinsame Selbsterfahrung zu schaffen.

Wichtiger Hinweis: Was diese Gruppe ist – und was sie nicht ist
Bitte beachte: Diese Gruppe ist ein Peer-Setting, ein Raum für Selbsterfahrung, in dem die Weisheit und die Erfahrungen der Gruppe im Mittelpunkt stehen. Die Bereitschaft jedes Einzelnen, sich auf den Prozess einzulassen, ist entscheidend.
Als Facilitator halte ich den Rahmen und begleite den Prozess, agiere aber nicht als Therapeut oder Guru. Das Angebot ist kein Ersatz für eine Psychotherapie und richtet sich an psychisch stabile Männer, die an persönlichem Wachstum interessiert sind.

Bist du bereit, diesen Weg zu gehen?
Wenn du dich angesprochen fühlst und den Mut hast, dich auf eine tiefere Ebene der Begegnung mit dir selbst und anderen Männern einzulassen, dann freue ich mich darauf, dich in diesem Kreis willkommen zu heißen.