Kreative Auszeit mit Ausdrucksmalen: Vom Wohlfühlort zur inneren Botschaft

Lass an 2 Tagen den Alltag hinter dir und tauche ein in eine kreative Auszeit durch Entspannung, spielerisches Gestalten und achtsame Selbstwahrnehmung.

📍 VHS Marzahn, Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin
📅 Freitag, 05.09.2025, 13:00–17:30 Uhr & Samstag, 06.09.2025, 10:00–14:30 Uhr
💶 36,33 € (ermäßigt 19,67 €)
Kursnummer: MH2.00-004-H

Infos und Anmeldung auf der Kursseite der VHS oder hier:
https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=766082

Ausdrucksmalen ist eine intuitive und freie Form des künstlerischen Ausdrucks ohne Leistungsdruck oder Erwartungen. Im Fokus steht die Verbindung von Malerei und Selbstausdruck, durch die persönliche und kreative Prozesse angestoßen werden. (Hinweis: Der Kurs ist keine Therapie.)

Der Einstieg wird durch kleine kreative Aufwärmübungen erleichtert, zum Auflockern, zum Loslassen von Perfektionismus und zum Ankommen bei sich selbst und in der Gruppe. Eine geführte Phantasiereise führt am ersten Tag zum inneren Wohlfühlort und am zweiten Tag zu einer persönlichen Botschaft. Anschließend werden diese inneren Bilder in einem längeren Malprozess gestaltet, spontan, spielerisch und begleitet von Musik. So entstehen oft überraschende, symbolreiche Werke, die den Zugang zur eigenen Innenwelt ermöglichen. Ein gemeinsamer Austausch zum Abschluss jeden Tages bietet Raum für Reflexion.

Der Kurs eignet sich zur entspannten Selbsterfahrung durch wertfreies, kreatives Gestalten und als Einstieg in den weiterführenden Kurs im Herbstsemester: „Kreative Auszeit mit Ausdrucksmalen: Von der inneren Wahrnehmung zum kreativen Ausdruck“

Keine künstlerischen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich.
Bitte mitbringen: A4-Blätter, A2-Papier, dass für Acrylmalerei geeignet ist, Buntstifte, Acrylfarben, Pinsel, Lappen, Mischpalette, evtl. eine Schürze oder Kittel, um die Kleidung zu schützen.

Ich freu mich auf euch!

Es wird magisch!

PS:
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