LAUFMAMALAUF Ganz schön schwanger Kurs
Details
Dieser Kurs begleitet dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.
Was du dabei/an haben solltest:
- Eine Matte, oder Decke
- Wasser und sportliche Kleidung
- Ggf. Sonnenschutz
- Gute Laune 🙂
- Es wird empfohlen circa 1 Stunde vor Beginn einen kleinen protein/eiweißhaltigen- Snack zu essen.
Komme gerne zu einer kostenlosen Probestunde vorbei, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich unter:
Weitere Termine und andere Standorte für diesen Kurs findest du auf Laufmamalauf.de
Melde dich bei mir wenn du Fragen hast.
Bis bald im Park,
Racine
Standortleitung
Fitness Trainerin (B-Lizenz) / zertifizierte Prä- & Postpartale Group Fitness Trainerin
LAUFMAMALAUF Hamburg
Outdoor-Fitness für Mütter
Telefon: +49 (0) 157 51881510
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