SELBST.BEWUSST.AUFTRETEN - 1. Teil

Achtung:
Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen: der 2. Teil folgt in zwei Wochen am 13. Juni!
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie an beiden Kursteilen teilnehmen können!

Manchmal lassen wir uns einschüchtern von anderen, die sich mit größter Selbstverständlichkeit mit ihren Ansichten und Interessen in den Vordergrund stellen.

• Manchmal sind wir sprachlos, wenn andere uns beleidigen, uns klein reden oder Dinge von uns verlangen, die wir nicht wollen, aber dennoch nicht ablehnen können.

In einer kleinen freundlichen Gruppe üben wir uns darin zu wachsen, fest zu stehen, Grenzen zu ziehen und uns durchzusetzen: körperlich, emotional und verbal.
Damit wir es das nächste Mal da draußen auch schaffen!

Die Sprache im Workshop ist Deutsch.
Teilnehmende, deren Erstsprache nicht Deutsch ist, sollten mindestens Deutschniveau B2 haben. Bei Verständnisfragen kann jedoch auf Englisch oder Französisch übersetzt werden. -

--> Dieser Workshop wurde neu erstellt, deshalb ist die Teilnahme kostenlos.
Doch eine freiwillige Spende ist sehr willkommen!

Hinweis:
Dieser Kurs wird voraussichtlich in absehbarer Zeit auch auf Englisch und auf Französisch angeboten werden. Bei Interesse bitte dieser Gruppe folgen!

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STANDING TALL WITH CONFIDENCE - 1st part

Attention please:
This course consists of 2 parts!
The 2nd part will take place the 13th of June.
Please make sure that you can participate at both parts!

Sometimes we let ourselves be intimidated by others who naturally push themselves to the forefront with their views and interests.

• Sometimes we are left speechless when others insult us, belittle us, or demand things that we don’t want but feel unable to refuse.

In a small, friendly group, we practice growing, standing firm, setting boundaries, and asserting ourselves: physically, emotionally, and verbally – so that we can succeed out there next time!

The workshop language is German. Participants whose first language is not German should have at least a B2 level. However, for comprehension questions, translations into English or French can be provided.

--> This workshop has been newly created, therefore the participation will be free of charge.
But free donation will be very welcome!

Note:
This course is also expected to be offered in English in the near future. If you are interested, please follow this group!

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S'AFFIRMER AVEC ASSURANCE - 1ère partie

Attention: ce cours est divisé en deux parties!
La 2ème partie se déroulera au 13 juin.
S.v.p., assurez-vous de pouvoir participer à toutes les deux parties!

Parfois, nous nous laissons intimider par d'autres qui se mettent en avant avec leurs opinions et leurs intérêts avec la plus grande assurance.

• Parfois, nous restons sans voix lorsque d'autres nous insultent, nous rabaissent ou exigent de nous des choses que nous ne voulons pas, mais que nous n'arrivons pourtant pas à refuser.

Au sein d'un petit groupe bienveillant, nous nous exerçons à grandir, à rester fermes, à poser des limites et à nous affirmer : physiquement, émotionnellement et verbalement.
Pour que nous y arrivions aussi, la prochaine fois, dans le monde extérieur !

La langue du workshop est l'allemand. Les participants dont la langue maternelle n'est pas l'allemand doivent avoir au moins un niveau B2. En cas de questions de compréhension, une traduction en anglais ou en français est toutefois possible.

--> Cet atelier vient d'être crée et pour cette raison la participation sera gratuite.
Mais une donation libre sera la bienvenue!

Remarque :
Ce cours sera probablement proposé prochainement aussi en français. Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à suivre ce groupe !