Meridian Yoga anschließend Sauna

Ich habe diese Form des Yogas bei einem Tantrakurs kennengelernt und nach der 2. Durchführung, habe ich so viel Energie durch mein Körper fließen gespürt, wie noch nie.
Nach Beendigung des Kurses habe ich es dann weiter praktiziert und immer neue Erkenntnisse gewonnen, bis zu dem Punkt, an dem mir mein Körper immer tiefer und feiner die Übungen erklärt und ich nur noch am Genießen bin, mich langsam an meine Grenze anzunähern und mich immer weiter in die Position zu entspannen.
Es sind insgesamt 7 Positionen, die jeweils 3 Minuten gehalten werden.
Im Anschluss feuere ich die Sauna an.
Also kommt gern dazu.
Namaste