Loslassen & Auftanken – Hypnose für mentale Entspannung

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr abschalten will? Dann ist dieser Abend genau das Richtige für dich.
Wir starten mit einem sanften Einstieg in die Welt der Hypnose – nicht nur theoretisch, sondern auch zum Erleben.

Ich zeige dir, wie leicht du über Hypnose und Selbsthypnose innere Ruhe und Gelassenheit finden kannst, ohne große Anstrengung.

🌀 Was dich erwartet:

• Kurze Vorstellungsrunde (Name & was dich heute hergeführt hat)
• Ein kompakter Überblick: Was passiert eigentlich in Hypnose – und was nicht?
• Eine geführte Gruppenhypnose zum Thema „Loslassen & Auftanken“ (Teilnahme ist freiwillig)
• Eine einfache Selbsthypnose-Technik nach Paul McKenna („Instant Calm“), die du sofort im Alltag nutzen kannst
• Zeit für Fragen und Austausch

Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugier.
Mach es dir einfach gemütlich, such dir einen ruhigen Platz – und gönn dir eine Stunde für dich.

📅 Dauer: ca. 60 Minuten
📍 Ort: Online* (Microsoft-Teams-Link nach Anmeldung)
🎙️ Leitung: Tom – Hypnose-Coach

> Hypnose ist kein Kontrollverlust – sondern der Moment, in dem du beginnst, wieder Herr über deinen inneren Zustand zu werden.

* Sei ca. 10 Minuten früher online, um sicherzustellen, dass deine Technik funktioniert.