Mindful December – mit Gelassenheit und Freude durch den Jahresendspurt

Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen können helfen, innere Gelassenheit zu stärken und mit Dankbarkeit und Freude durch diese besondere Zeit zu gehen.

Der Dezember kann für viele von uns eine herausfordernde Zeit sein. Sei es die Hektik und der Trubel zum Jahresende. Oder auch die Sorge vor den Feiertagen, weil wir diese vielleicht nicht so verbringen können wie wir es uns wünsche würden.

Daher nehmen wir uns an drei Freitagen Zeit zum Innehalten, Atmen und Ankommen. Ein sanfter Ausklang der Woche

Ich werde Dich durch Meditationen führen und Dir achtsame Impulse zum Reflektieren und Ausprobieren mit auf den Weg geben. Außerdem gibt’s immer wieder ein paar grundlegende Tipps zum Thema Meditation.

Keinerlei Vorkenntnisse nötig! :-)

Dein Unkostenbeitrag pro Einheit für Raummietete und Aufwandsentschädigung: 12,- Euro

Ort: Yoga West, Schwabstr.12a, Stuttgart

Weitere Termine: 12.12 & 19.12

Wer möchte, geht danach noch auf ein Getränk oder eine Kleinigkeit Essen im Stuttgarter Westen.