Soirée de pratique de méditation

Les études sont unanimes, c’est la pratique régulière de la méditation qui vient en apporter les bénéfices !

Venez profiter du soutien de la pratique en groupe dans cette session d'une heure avec environ 30 minutes de méditation guidée, suivie d'un temps d'échange et de partage autour de la pleine conscience.

C'est l'occasion de méditer ensemble pour méditer souvent et de grandir en présence et épanouissement au quotidien, par la pleine conscience.

Débutant·es bienvenu·es !