MSC Online-Kurs: Einführung in die Praxis des Selbstmitgefühls

Kennst Du das Gefühl des Überfordert-Seins? Diese Tage, an denen Du nur „funktionierst“ und versuchst, all den Erwartungen gerecht zu werden?

Die Quelle, um unser Potential und unsere Kraft in positiver Weise zu entfalten, liegt in einem veränderten Umgang mit uns selbst.

Selbstmitgefühl hilft, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen. Es basiert auf Achtsamkeit, einem liebevollen Umgang mit sich selbst und dem Erfahren von Verbundenheit..

In Übungen, Meditationen und Austausch in einer kleinen Gruppe mit zwei erfahrenen Kursleiterinnen kannst du lernen, Dir selbst und dem Leben in liebevoller, verbundener Präsenz zu begegnen.

Ein MSC-Online-Kurs mit vier Kurseinheiten, immer dienstags von 18:30 - 21:00 Uhr - und zwar am:
21. Okt., 28. Okt. 11. Nov. und 18. Nov. 2025

Und ich sprach leise zu meinem Körper: „Ich möchte Dein Freund sein.“
Er tat einen tiefen Atemzug und antwortete: „Darauf habe ich mein Leben lang gewartet.“
(Quelle unbekannt)