
Über uns
Hab den Mut Dich zu leben - Diese MUT-UP Gruppe hilft Dir dabei!
In unseren MUT-UP! Treffen darfst du gemeinsam mit anderen mehr Mut finden, du selbst zu sein und dich selbst mehr zu leben und zu lieben. Ganz echt und ehrlich und in diesem Moment. Leben findet nicht gestern oder morgen statt, sondern JETZT.
Irgendwie bist Du nicht ganz glücklich?
Irgendwie muss das Leben doch noch schöner gehen?
Das kann doch nicht alles sein?
Immer wieder die gleichen Fragen! Du denkst, irgendwas muss sich (mal wieder) ändern damit Du glücklich wirst! Wirklich? Vielleicht möchtest Du auch einfach nur Du selbst sein dürfen? Aber was heißt das und wer bist Du?
Schrittweise darfst Du aus Deiner Komfortzone gehen und persönliche ‚Lernperlen‘ entdecken, um Dich weiterzuentwickeln. Behutsam, wertschätzend, mit viel Achtsamkeit, Spaß und Freude erfährst Du Deine Potenziale, Grenzen und Bedürfnisse in dir und im Miteinander. Du wirst stolz auf Dich und andere sein!
Lass uns gemeinsam Mut haben uns selbst zu entdecken, zu befreien und zu leben! Dazu probieren wir einfach verschiedene Sachen aus! In der Gruppe, in wohlwollender Gemeinschaft, unter Gleichgesinnten kannst Du Dich selbst mit anderen Augen (wieder-)finden und wachsen mit Selbstliebe, Akzeptanz wächst Du in Deine wahre Größe.
Keine Angst! Du bist nicht allein! Mut-up!
Mehr Informationen und weitere Veranstaltungen findest Du auch auf:
MUT-UP Website: http://www.mut-up.org/
Telegramm-Gruppe: https://t.me/mutuphamburg/
Bevorstehende Events (1)
Alles ansehen- Gestaltgruppe Hamburg - Raum für echte Begegnung & persönliches WachstumInnenraum, Hamburg
## Gestaltgruppe in Hamburg – Raum für echte Begegnung & persönliches Wachstum
Ort: Innenraum Hamburg, Bahrenfelder Straße 255, 22765 Hamburg
Zeit: feste Gruppen, Einstieg alle 1-2 Monate möglich – jeweils 2 Stunden pro Abend
Kosten: 25 € pro Abend und Person
Gruppengröße: 6–10 Teilnehmer:innen***
### Was dich erwartet
In dieser Gestaltgruppe entsteht ein sicherer Raum für Selbsterfahrung, emotionale Tiefe und ehrliche Begegnung. Du bist eingeladen, dich mit dem zu zeigen, was gerade in dir lebendig ist – sei es Freude, Unsicherheit, Wut, Scham, Neugier oder Sehnsucht.
Die Gruppe arbeitet auf Grundlage der Gestalttherapie: im Hier und Jetzt, mit Achtsamkeit, mit dem Körper, mit Beziehung. Wir erleben gemeinsam, wie heilsam es ist, gesehen und gehört zu werden – ohne Bewertung, ohne Maske.***
### Für wen ist die Gruppe geeignet?
- Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine inneren Prozesse erkunden
- Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir selbst und anderen
- Du stehst vor Veränderungen oder Herausforderungen im Leben
- Du willst lernen, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und auszudrücken
- Oder du hast einfach Lust auf einen lebendigen, achtsamen Gruppenprozess
Keine Vorerfahrung notwendig – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst und andere einzulassen.
***
### Was du wissen solltest
Diese Gruppe ist verbindlich und fortlaufend. So entsteht Vertrauen, Tiefe und ein gemeinsamer Weg. Eine Anmeldung ist vorab erforderlich.
Nach der ersten Sitzung kannst du dich bei Nicht-Gefallen unkompliziert abmelden und bekommst dein Geld zurück. Danach ist ein Ausstieg nur in Ausnahmefällen und nach Absprache möglich – da ich mit festen Plätzen plane.***
### Interesse?
Alle Infos zu Terminen, Anmeldung und Leitung findest du hier:
👉 www.martin-mutmaker.com/gestaltgruppe-hamburg
Ich freue mich auf dich!
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Verknüpfte Themen
- Selbsthilfe und Selbstverbesserung
- Bewusstsein
- Geselliges Networking
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- Inspirierend
- Motivation und Erfolg
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- Liebe und Glück
- Selbsterforschung
- Zusammenarbeit zwischen kreativen Köpfen
- Authentizität
- Ermutigung und ehrliches Feedback
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- Selbstverwirklichung