Resilienz mit Humor und spielerischer Leichtigkeit

Vielleicht kennst du das, du machst dir Sorgen um die Zukunft oder bist enttäuscht worden und weißt nicht mehr wie es weiter gehen soll.

Schwierige Lebensumstände führen dazu, wichtige Entscheidungen treffen oder Prozesse der Veränderung bewältigen zu müssen. Das führt nicht wenige Menschen an die Grenzen ihrer Möglichkeiten. Ängste, Erschöpfung, Frustration, Selbstzweifel und Überforderung sind oft die Folgen. Nicht selten kommt es zu einer Lebenskrise.

Aber dagegen kann man etwas tun. Folgende Grundhaltungen und Fähigkeiten werden den Teilnehmern und Teilnehmerinnen in meinen Online-Workshops auf Zoom nicht nur vermittelt, sondern auch in verschiedenen Übungen erlebt: Akzeptanz, wie wichtig gute Beziehungen sind, Eigenverantwortung, Lösungsorientierung, Motivation, eine optimistische Grundhaltung und Zukunftsorientierung.

Finde heraus was Improvisationstheater mit Resilienz und Selbstverwirklichung zu tun hat.

Schon der rumänische Arzt und Entwickler des Psychodramas Jacob Levy Moreno (1889-1974) war der Auffassung, dass der Mensch nur einen Teil der ihm zur Verfügung stehenden Möglichkeiten lebt. Er sprach dabei von nicht genutzten inneren Rollen (Ressourcen) und den damit verbundenen Auswirkungen auf das äußere Leben.

Denn eines der letzten Abenteuer der Menschheit ist die Begegnung mit seinem inneren Schweinehund. In den Übungen und gespielten Szenen kannst du dich fallen lassen, dich ausprobieren, dich (neu) entdecken und dich zum Lachen bringen.

Alles was du benötigst ist Kamera und Mikrofon am Laptop, PC oder Tablet. Zur Not geht es auch mit dem Handy.