Name: (Dis)Connect Walk
Start: 2025-09-21T09:00:00.000Z
Location: P&R Königsforst Rath/Heumar

🌿 **Digital Detox Walk – eine kleine Reise vor der Haustür** 🌿

Wir machen eine entspannte Sonntags-Wanderung zum höchsten Punkt Kölns, dem Trodelö (ganze 118m).

Einfach mal rauskommen, die Natur spüren, neue Menschen kennenlernen und abschalten – das sind die kleinen Momente, die wir am Reisen so schätzen.

Genau dieses Gefühl holen wir jetzt in deinen Alltag. Querido Mundo, Expertinnen für Reisen nach Lateinamerika und Hannah, Digital Balance Guide, nehmen dich mit auf diese Auszeit.

Begleite uns auf dem ersten (Dis)Connect Walk, lass dein Handy in der Tasche und erlebe, wie befreiend es ist, einmal ganz ohne Ablenkungen unterwegs zu sein.

Entdecke die Natur bewusst – mit allen Sinnen.
Komm ins Gespräch, teile schöne Augenblicke und finde Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung.

Eine kleine Auszeit vom bewegten Stadtleben – mitten im Grünen, direkt vor deiner Tür (inkl. Mini-Überraschung). ✨

PS- Wusstest du, dass bereits 20 Minuten Aufenthalt in der Natur die Cortisolwerte – also das Stresshormon – sinken können?

Unsere gemeinsame Auszeit wird also nicht nur schön, sondern wirkt auch direkt stressmindernd.

**Treffpunkt:** P&F Königsforst Rath/Heumar (Linie 9)
Gemeinsam wandern wir in entspannten Tempo zum höchsten Punkt Kölns mit Picknick zwischendurch.

**Mitbringen:** Snacks fürs Picknick, Wasser, feste Schuhe, Kleidung entsprechend des Wetters, Neugier und ein Lächeln auf dem Gesicht 😊

**Kosten:** deine Spende

**Dauer:** (hin und zurück) ca. 3,5 Stunden

Digital Balance Movement

Hannah Lambeck

(Dis)Connect Walk

P&R Königsforst Rath/Heumar

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