Compassionate Parts Focusing- Allein (und) gelassen
Details
Wir werden uns am Dienstag unseren Anteilen zuwenden, die irgendwann in unserer Biographie schmerzhaft alleine gelassen wurden und womöglich immer noch manchmal aktiviert werden. Rückwirkend beruhigen wir sie und geben ihnen Sicherheit.
Auch erforschen wir das Alleinesein als Ressource und Quelle der Freude. Wenn das aber selten unser Empfinden ist und wir meistens doch eher am Alleinesein leiden, dann schauen wir, ob wir mit solchen Situationen gelassener umgehen können. Und ob uns die oben beschriebene mögliche Beruhigung der Anteile dabei helfen kann.
Besonders von Bedeutung könnte dabei sein, dass viele von uns, vor allem in der Generation X und davor, sehr häufig, dem damaligen Zeitgeist entsprechend, in den ersten Lebenstagen von der Mutter für oft längere Zeitperioden getrennt wurden. Darin sind wir aber nicht alleine und darüber können wir uns austauschen!
Die Gruppe gibt es schon seit einigen Jahren, im Schnitt sind wir zu sechs bis acht. Fühle dich jederzeit herzlich willkommen, auch nur mal zum Schnuppern!