Rio Abierto Bewegungsstunde (clase de movimiento)

Rio Abierto, bedeutet „Offener Fluss“ und ist eine kreative Bewegungsmethode aus Argentinien, die Musik, Bewegung und persönliche Entwicklung verbindet. In einer Rio Abierto Stunde bewegen wir uns gemeinsam im Kreis zu Musik – frei, spielerisch und ohne richtig oder falsch. Die Trainerin gibt Impulse, die jede und jeder auf die eigene Weise umsetzt.
Ziel ist es, über die Bewegung im Körper alte Muster und Verspannungen wahrzunehmen und loszulassen. So kommen wir uns selbst näher und erleben mehr Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit. Rio Abierto fördert die Verbindung von Körper, Geist und Seele und schafft Raum für persönliche Entwicklung und zwischenmenschliche Begegnung.
Die Bewegungsstunden sind für alle Menschen offen, unabhängig von Alter, Sprache, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Sie bieten eine Pause vom Alltag, in der der Kopf zur Ruhe kommt und die Lebensenergie frei fließen kann. So entsteht ein geschützter Raum, in dem wir uns selbst und anderen mit Offenheit und Wertschätzung begegnen. Und das Wichtigste, es macht einfach Spaß sich auf Musik zu bewegen!
Falls du noch mehr über Rio Abierto lesen magst, gibt es hier Infos https://www.rioabierto.de/
Oder schau bei mir auf Instagram @mimi_rioabierto

Zur Stunde bitte bequeme Kleidung mitbringen. Wenn es nicht zu kalt ist bewegen wir uns barfuß.

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Rio Abierto means “Open River” and is a creative movement method from Argentina that combines music, movement, and personal development. In a Rio Abierto class, we move together in a circle to music—freely, playfully, and without right or wrong. The instructor offers prompts that each person interprets in their own way.
The aim is to become aware of and release old patterns and tension through movement in the body. This helps us reconnect with ourselves and experience more ease, joy, and vitality. Rio Abierto nurtures the connection of body, mind, and soul, creating space for personal growth and interpersonal connection.
The movement classes are open to everyone, regardless of age, language, fitness level, or prior experience. They offer a break from everyday life, a time for the mind to settle and for life energy to flow freely. In this way, a safe space emerges where we meet ourselves and others with openness and appreciation. And most importantly, it’s simply fun to move to music!
If you’d like to read more about Rio Abierto, you can find information here: https://www.rioabierto.de/
Or visit me on Instagram: @mimi_rioabierto
For the class, please bring comfortable clothing. If it’s not too cold, we’ll move barefoot.