坪洲一天靜修日營 4月19日（星期日）

Sahaja Yoga Hong Kong

*坪洲靜修日營*
日期：19-4-2026(星期日）
時間：上午9時15分至下午5時
費用全免，船費 及 午餐自費
名額：15位(歡迎新朋友參加)

日程表：
•09:15 中環六号碼頭集合⛴️
•09:30 坐港九小輪入坪洲
•10:10 到達坪洲體育館，介紹霎哈嘉瑜伽靜坐法💁🏻‍♂️
•10:30 霎哈嘉瑜伽如何幫助我們減少生活壓力，瑜伽靜坐如何讓我們可以掌控自己的身心靈健康，如何靜坐與平衡🧘🏻‍♀️🧘🏻

•12:00 午膳時間🍝
•13:00 前往沙灘
•13:30 如何用大自然的五大元素去除影響身體健康的負能量🌤️💦🌊

•16：00 坪洲特產🫓🍤

17:00 坐船回港島或者留在坪洲看日落.⛴️🌄

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