Recharge lunch - Freitags offene Meditationsrunde

Hi,

diese offene Meditationsrunde jeden Freitag (Start am 17.09) gilt dafür um gemeinsam sich auszutauschen und zu meditieren. Energie zu tanken und aus dem Kopf in den Körper zu kommen.

Vielleicht hast Du Fragen zu Deiner Meditationspraxis oder kommst nicht weiter, oder willst einfach eine neue Meditationstechnik erlernen.

Ablauf:

• offenes Thema bzw. Fragen bzgl. Meditation/Achtsamkeit/Entspannung (falls Du ein Thema oder Fragen hast, dann sende mir gerne Deine Fragen per PN im Voraus zu, damit wir auf diese eingehen können)
• die Session ist auf 30 min ausgelegt
• wenig Theorie nur Praxis
• gemeinsame Meditations-, Achtsamkeits-, Atem- und/oder Körperübung

Ich freue mich auf Dich,
Katharina