Resilienz - Café Rotenburg / Wümme

Herzlich Willkommen im Resilienz-Café
Unsere Resilienz - die Fähigkeit belastende Situationen gut zu bewältigen - ist ein wesentlicher Faktor für unsere mentale Gesundheit und unser seelisches Wohlbefinden. Diese Fähigkeit können wir gemeinsam stärken und entwickeln. Das Resilienz - Café bietet dazu Informationen, Übungen und Austausch zu wechselnden Themen in kleiner Runde. Alle interessierten Personen sind herzlich willkommen!

Das Thema diesmal:
"Ich muss mich mal entspannen!"
-> Warum gelingt es (nicht) und was ist wirklich hilfreich?

Was erwartet dich?

• ein Treffen in entspannter Atmosphäre
• Impulse zum Thema mentale Gesundheit
• Übungen zum Auf- und Ausbau von Resilienz
• Raum für eigene Fragen und Themen

Zur Gastgeberin
Mein Name ist Luisa Gundlach, ich bin staatlich anerkannte Diplom-Sozialpädagogin und zertifizierte systemische Beraterin (SG). Mit langjähriger Erfahrung begleite ich Menschen in schwierigen Lebensphasen und Veränderungsprozessen. Mein Ziel: Ressourcen stärken, Energiefresser im (Arbeits-)Alltag erkennen und Lösungen kreativ und mit Leichtigkeit entwickeln. Ich bin Mitglied im Systemischen Netzwerk, einem Verbund systemisch qualifizierter Fachleute im deutschsprachigen Raum. Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website und auch auf Instagram, Facebook und LinkedIn.

Kosten & Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns aber über freiwillige Spenden zur Kostendeckung und als Wertschätzung für die professionelle Begleitung der Gruppe. Die Spende kann vor Ort übergeben werden. Teilnehmerzahl: max. 15 Personen.

Anmeldung
Buche gern ein kostenfreies Ticket über Eventbrite. Die Anmeldung ist auch telefonisch unter 04261-305 72 71 oder per E-Mail an info@gundlach-beratung.de möglich

Fragen?
Kontaktiere mich gern bei individuellen Anliegen oder Unterstützungsbedarf.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen und Wiedersehen im Resilienz - Café!

Das Resilienz-Café ist eine Initiative des Systemischen Netzwerks. Hier findest du Unterstützungsangebote, Blog-Artikel und Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.

Wenn du die Vielfalt systemischer Arbeit lieber hörend entdecken möchtest, nutze gern auch den Mindvolution-Podcast des Systemischen Netzwerks, in dem ich auch bereits zu Gast war.