Fitness

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm -Tuesday — 9:15 am -Thursday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

Petite sortie à la Brune, avec ou sans combi à l’intérieur des bouées :)

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

🇫🇷 Français Envie de pratiquer le japonais de façon décontractée ? Rejoignez-nous ! Nous sommes une communauté créée en 2014 à New York pour apprendre et partager la langue et la culture japonaises. Aujourd’hui, nous organisons des rencontres non seulement à New York, mais aussi au Texas, à Miami et à Tokyo. Et désormais, nous lançons également J-kuru à Paris ! Que vous appreniez le japonais ou que vous soyez simplement curieux de la culture japonaise, vous êtes les bienvenus. Il n’y a pas de manuels ni de cours formels : l’esprit de J-kuru est de créer un espace chaleureux et amical, autour d’un café, pour échanger librement et dans la bonne humeur. N’hésitez pas à nous contacter ou à participer ! Ici à Paris, nous allons rassembler des personnes du monde entier qui s’intéressent à la culture japonaise — alors merci d’avance pour ton soutien ! https://discord.com/invite/BtXT9zFQ9U 🇯🇵 日本語 日本語をカジュアルに話したい人集まれ！ 私たちは2014年にニューヨークで始まった、日本語を学ぶ・楽しむコミュニティです。 現在はニューヨークだけでなく、テキサス、マイアミ、東京でも活動しており、今回新たに パリ でもスタートします。 日本語を勉強している方、日本文化に興味がある方、どなたでも大歓迎です。 教材や授業形式は一切なく、コーヒーでも飲みながら、気軽に楽しく日本語を話すフランクな場を提供することが J-kuru の大切にしていることです。 ぜひ気軽にご参加・ご連絡ください！ ここでパリはもちろん世界中の日本文化に興味ある人を繋いでいくからよろしくね！ https://discord.com/invite/BtXT9zFQ9U

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

**DU 03 AU 07 AVRIL 2026 : STAGE DE TENNIS À AGADIR AU MAROC** 🎾 Nous vous proposons de partir pour un **stage de 4 jours de tennis (pour tous niveaux) à Agadir**, au Maroc ! En ce début du mois d’avril, vous bénéficierez d’un climat idéal (températures moyennes environ 20°C) pour vous entraîner et progresser au travers de **7 sessions de 1h30**, en cours collectifs encadrés par des coachs diplômés, sur des courts extérieurs en terre battue. Afin de profiter au mieux de votre séjour, vous serez logés dans un resort 4\*, dans un cadre exceptionnel en bord de mer, en formule all inclusive. 🔸 **TARIF : 579€** 🔸 🔹 **INCLUS** * Hébergement (4 nuits) en hôtel 4\*, en chambre partagée non-mixte de 2 à 3 personnes * Formule all inclusive du samedi matin au mardi midi * 7 cours collectifs de 1h30 de tennis * Navette depuis l'aéroport d'Agadir 🔹 **NON** **INCLUS** * Transport jusqu'à l'aéroport d'Agadir * Toutes dépenses personnelles et activités annexes * Assurances **+ d'infos sur la plaquette du séjour :** [https://drive.google.com/file/d/1XvQvSUChSMYuMQVqA8lzBVmIAGRAmuWC/view?usp=sharing](https://drive.google.com/file/d/1XvQvSUChSMYuMQVqA8lzBVmIAGRAmuWC/view?usp=sharing) ➡️ **Réservations** sur : [https://www.ouicsport.fr/offer-details/296493%2003%2F04%2F2026%2000:00%20-%2007%2F04%2F2026%2000:00](https://www.ouicsport.fr/offer-details/296493%2003%2F04%2F2026%2000:00%20-%2007%2F04%2F2026%2000:00) ou sur l'appli OuiCSport (dispo sur iOS et Android) *Paiement en plusieurs fois possible directement sur le site avec Klarna.* *Chèques-vacances ANCV acceptés (nous contacter).*

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Si tu aimes MARCHER 👟 , prendre des PHOTOS 📸 et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 ✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 Vendredi 3 avril 2026, profitons ensemble de l'ACCES GRATUIT au Musée du Louvre lors de la NOCTURNE, le 1er vendredi du mois (entrée gratuite, au lieu de 22€) ! Allons faire un bond à travers plusieurs millénaires d’histoire dans ce musée situé au sein du Palais du Louvre, ancien palais des rois de France 😍 Ensemble découvrons ce musée universel réunissant près de 33 000 œuvres dont de nombreux chefs-d’œuvre mondialement connus ! Au programme : 😊 18h-18h15: 👋 GREET & MEET 😊 **😍 18h15-20h45 : DÉCOUVERTE du MUSÉE du LOUVRE** (fermeture 21h) BONUS (optionnel) : 21h-22h30 : DRiNK sur les QUAIS de SEINE (on passera dans un supermarché à proximité en sortant du Louvre) Nouveau/nouvelle à Paris ? Expat ? Français d'un des « 6 coins » de l’Hexagone ou des DOM-TOM ? Parisien ? Erasmus ? Etudiant? Nomad-worker? Aupair? Long-term resident? Touriste? …. tu as entre 20-39 ans? Oui?! Tu veux faire de nouvelles rencontres? Oui?! Alooors ! N'hésite pas ! Viiiens ! 📸👋💬😂 N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 **🔥 10 JOURS AVANT LA NOCTURNE : n'oublie pas de réserver ta place gratuite sur le site internet officiel : www.louvre.fr** (les tickets gratuits ne seront pas visibles sur leur site avant) si les tickets ne sont pas encore en ligne 10 jours avant, vérifiez au fur et à mesure tous les jours suivants (habituellement les tickets sont réservables 3-4 jours avant la nocturne mais la dernière fois qu on y est allés les tickets étaient disponibles 8 jours avant et donc épuisés pour les personnes qui n'ont pas vu nos notifications etc et ont attendu 3-4 jours avant. Cette fois-ci vérifions le site officiel du Louvre à partir de 10 jours avant la nocturne 😊) **Au moment de réserver ta place gratuite sur le site officiel du Louvre : choisir le créneau 18h30** (s'il n'y en a plus, prends un ticket pour 19h00 😊) **📍 LE JOUR J : RDV à 18h00** (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de nous diriger vers le musée ensemble 😊 ) A très vite pour de nouvelles découvertes et nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ☝️ RECOMMANDATIONS ☝️ Porter des VETEMENTS CHAUDS (gants, bonnet...) et BONNES CHAUSSURES pour marcher confortablement 😊 ⛅ PRÉVISIONS MÉTÉO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀⛅☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté. (Si annulé/reporté, vous serez averti par email la veille de la sortie, vers 22h) 🟡 LIMITES 🟡 Les BALADES PHOTOS ne sont PAS des visites guidées ni des cours de photographie. 😊 OBJECTIFS 🤩 MARCHER (c’est bon pour la santé) FAIRE DE NOUVELLES DECOUVERTES (c’est bon pour l’esprit) PRENDRE DES PHOTOS (tous niveaux, tous appareils : caméra, smartphone) FAIRE DE NOUVELLES RECONTRES AMICALES pour passer une journée mémorable ensemble :) 🔥 Places limitées : 20-25 participants 🔥 (pour réussir à rester groupés) Bloque vite ta place! mais n'oublie pas de la libérer 48h avant l'event si tu penses avoir un imprévu ou coup de mou, afin de permettre à qqn de 100% sûr de venir de pouvoir participer ! 👉 #tu t'inscris tu viens 😊 #soisprésent 😊 👉 objectif: 💯% de présences, rencontres & fun 😂 A très vite pour partager un moment de convivialité ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 ✅ FREE MEETUP ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 limited spots 🔥 If you like walking, taking pictures and meeting new people, this event is for you! 😊 Friday, April 3rd, let's enjoy together the FREE ACCESS to the Louvre Museum during its NIGHT OPENiNG, the 1st Friday of the month (free admission, instead of €22)! Let's take a leap through several millennia of history in this museum located within the Palais du Louvre, former palace of the kings of France 😍 Together let's explore this universal museum displaying nearly 33,000 works including many world-famous masterpieces ! Our program : 😊 6PM-6:15 PM: 👋 GREET & MEET 😊 **😍 6:15 PM-8:45 PM : DiSCOVERY of MUSÉE du LOUVRE** (exceptionnally free admission for all, 1st friday evening of the month) BONUS (optionnal) : 9PM-10:30PM : DRiNK at QUAIS de SEINE🍻(we will go to a supermarket nearby after exiting Louvre) New in town? Expat? Student? Erasmus? Nomad worker? Aupair? Long-term resident? Tourist? and you're age 20-39?! Yes?! Eager to meet new people? Yes?! Then, don't hesitate ! join us 😊👋🍻💬😂 Do not hesitate to come alone or with your friends. Everyone interested in this event is welcome 😊 **🔥 10 DAYS BEFORE THE NOCTURNE : don't forget to reserve your free ticket on the official website: www.louvre.fr** (the free tickets will not be visible on their website before) **Choose 6:30PM slot** **📍 Meeting point at 6:00 PM** (we will gather 5-10min before we start walking 😊) See you soon for a friendly outing together 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🔥 Limited spots: 20-25 participants 🔥 (to successfully stay gathered) 👉 #you sign up you come !😊 #bepresent 😊 👉 objective: 💯% attendance, meetings & fun 😂 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp! A great way to meet like minded, english speaking friends and get fit at the same time!
Adaptions are given for all exercises making the workout suitable for all levels!
WHAT DO I BRING?
Exercise mat (or towel)
Water bottle
Cash - €15
WHERE DO WE WORKOUT? Parc Monceau. We meet by the raised platform area which is next to the playground and on the Boulevard From the Monceau metro / Carousel entrance, turn right and we are about half way down.
I am very excited to meet you, Coach Aiste

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. 🗓️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 🌍 Now in 35+ cities 📅 Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com/](http://foundersrc.com/)

Parking gratuit

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

This trail is a meandering path through the woods. There will be some overlooks and a couple stops at the creek as well as time along a waterway. It will not be a fast paced hike. There is some elevation change and uneven terrain. I will be using poles just to be safe! Will aim to get in about three miles. Optional lunch after if there is an interest.