Interval Training

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

🔷🔷🔷🔷🔷🔷 FRANÇAIS 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Samedi 4 Avril, venez découvrir AMSTERDAM ⛵, une ville culturellement très riche, ainsi que 🌷 les champs de tulipes en fleur dans le plus grand jardin d'Europe à KEUKENHOF ! ★★★VOYAGE ouvert à tous, tout âge, toute nationalité★★★ N'hésitez pas à venir SEUL-E ! Vous pouvez être certain-e de faire de NOUVELLES RENCONTRES, généralement, la moitié des participants viennent non-accompagnés et sont comme vous ouverts d'esprit! Nos accompagnateurs sont là pour faciliter les échanges et créer une ambiance conviviale avec votre participation enthousiaste bien entendu ツ 🔵🔵🔵🔵🔵 A VOIR & FAIRE 🔵🔵🔵🔵🔵 ⛵ AMSTERDAM • Découverte de l'architecture locale, admirez les bâtiments historiques, hautes et étroites, colorées... ou encore les péniches sur les canaux • Balades le long des canaux à pied, à vélo ou en bateau • Marché aux fleurs d'Amsterdam • Visite de musées ( Rijksmuseum, Van Gogh, Anne Frank...) • Place Rembrandtplein • La magnifique Gare Centrale d'Amsterdam • L'église Oude Kerk, le plus ancien bâtiment d'Amsterdam • Promenade dans le parc « Vondelpark » • L'étonnante église Westerkerk • Place du Dam & Le Palais Royal d'Amsterdam • Le Concertgebouw • Le quartier de Pijp, le quartier bohème dʼAmsterdam qui déborde de coffee shops, de bars et de restaurants • Découverte du Quartier Rouge • Cinémas, boîtes de nuit, théâtres et casino se concentrent sur la place Leidseplein • ... Quelques attractions insolites d'Amsterdam (activités payantes, en quartier libre): • La Heineken Experience, un voyage autoguidé interactif à travers le monde d’Heineken®. Vous pourrez découvrir l’histoire de la société HEINEKEN, les 4 ingrédients naturels de leurs bières, le processus de brassage, la salle de dégustation, la marque Heineken® et les partenariats avec la Ligue des Champions UEFA et la Coupe du monde de Rugby. Et bien sûr à la fin de la visite, vous pourrez déguster 2 bières Heineken ou apprendre comment servir une Heineken® à la perfection. Cette expérience a lieu dans la toute première brasserie d’Heineken construite dans le centre-ville d’Amsterdam. • L’Amsterdam Dungeon, un des spectacles les plus terrifiants de Hollande. A l’Amsterdam Dungeon, 500 années d’histoire sombre voient le jour à travers 11 spectacles animés par 7 acteurs qui vous font vivre une expérience époustouflante. Auriez-vous survécu à la terrifiante peste qui a décimé Amsterdam au Moyen-âge ou allez-vous découvrir le secret inavouable de Rembrandt ? Assurez-vous de la pureté de votre cœur lorsque vous pénétrez dans la salle des tortures de l’infâme Peter Titelmann du temps de l’inquisition espagnole. Sans quoi vous risqueriez de vous retrouver sur sa chaise de torture... Poursuivez votre visite sur la proue du navire de la Compagnie néerlandaise des Indes orientales, le Batavia. Voici des rats, le scorbut et une mort certaine vous attendent ! Vous êtes tombé dans le piège du diabolique marchand d’âmes et vous vous retrouvez à bord du navire. La question qui se pose : allez-vous survivre sur ce bateau ensorcelé ou êtes-vous destiné à une tombe en eaux profondes ? Les personnes les plus courageuses peuvent tenter les montagnes russes. •Gassan Diamonds Amsterdam, découvrez tout sur les diamants dans cet atelier historique. Les carats, les couleurs, la pureté, les tailles et celle unique dénommée « Gassan 121 », l'histoire et l'artisanat des tailleurs de diamants à Amsterdam, qui depuis plus de 425 ans, est connue pour être la Ville du Diamant et, dans cette histoire, Gassan Diamonds joue un rôle important. En quête de la taille du diamant parfait, magnifique, les tailleurs de Gassan ont développé une taille unique, brevetée, avec non moins de 121 facettes : le Gassan 121. A la fin de la visite, si vous pensez avoir les moyens vous pourrez composer vous-même votre bijou ou aller visiter la boutique Rolex. Gassan n'est pas uniquement renommé comme diamantaire, mais aussi comme un des leaders du marché de la Haute Joaillerie et de la Haute Horlogerie. Vous trouverez ainsi une grande collection de bijoux et la boutique Rolex où d'innombrables modèles de la marque suisse sont exposés, sans oublier celles de Jaeger-Le Coultre, IWC, Omega, Rado, Longines et Tissot. • This Is Holland, une expérience unique avec une Flight Experience qui grâce à la toute dernière technologie, vous permettra de survoler les points forts de la Hollande et ainsi vous donnera une image unique du pays. Voyez les canaux, les polders, les champs de tulipes et les réserves naturelles comme la Mer des Wadden et le plus ancien parc naturel de la Hollande, le Veluwezoom. This Is Holland a obtenu une permission spéciale des municipalités, organismes de conservation de la nature et de l’UNESCO pour filmer les sites néerlandais inscrits au patrimoine mondial. ⓘ Vous êtes libres de faire votre propre programme en quartier libre (attractions insolites d'Amsterdam...) tant que les horaires du bus sont respectés. A video about Amsterdam: [https://vimeo.com/83464882](https://vimeo.com/83464882) 🌺 BONUS : FESTIVAL des TULIPES Chaque année, 800 000 tulipes sont plantées en l'honneur de chaque habitant d'Amsterdam. La tulipe est depuis plusieurs siècles déjà l’un des symboles internationaux des Pays-Bas et d’Amsterdam. 🌷 JARDIN de KEUKENHOF Keukenhof est le plus grand Jardin d'Europe et le plus beau parc printanier du monde! Plus de 7 millions de tulipes (800 sortes de tulipes différentes), narcisses et jacinthes procurent 32 hectares de couleurs et de parfums. Le parc offre également sur la saison trente expositions florales, chaque semaine différentes, sept jardins d'inspiration, cent oeuvres d'art... Ouvert uniquement 1,5 mois par an (de fin-mars à mi-mai)! Ne ratez pas cette expérience unique et inoubliable! (L'entrée du jardin sera à votre charge, à réserver ici : [https://keukenhof.nl/fr/](https://keukenhof.nl/fr/) ) ★★★VOYAGE ouvert à tous, tout âge, toute nationalité★★★ N'hésitez pas à venir SEUL-E ! Vous pouvez être certain-e de faire de NOUVELLES RENCONTRES, généralement, la moitié des participants viennent non-accompagnés et sont comme vous ouverts d'esprit! Nos accompagnateurs sont là pour faciliter les échanges et créer une ambiance conviviale avec votre participation enthousiaste bien entendu ツ 🔵🔵🔵🔵🔵 INFORMATIONS 🔵🔵🔵🔵🔵 INCLUS: • Transport en autocar : Paris -> Keukenhof -> Amsterdam -> Paris • Découverte d'Amsterdam (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) • Accompagnateur • Notre ambiance conviviale NON INCLUS: • Les dépenses personnelles • Les repas • Les transports en commun • Les entrées aux musées, attractions, tours en bateau... 🔵🔵🔵🔵🔵 PLANNING 🔵🔵🔵🔵🔵 Vendredi 3 Avril 23h59 : RDV au 21 boulevard Pershing (Porte Maillot) 01h00 : Départ du bus > Amsterdam Samedi 4 Avril Arrivée à Keukenhof vers 8h00 08h00 - 12h00 : Découverte du plus grand jardin d'Europe à Keukenhof (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) (entrée à votre charge à réserver en ligne ici : [https://keukenhof.nl/fr/](https://keukenhof.nl/fr/) ) 12h15 : Départ du bus > Amsterdam 13h15 - 22h45 : Découverte d'Amsterdam (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) 23h00 : Départ du bus > Paris (arrivée dimanche matin vers 06h00) (Possibilité d'être en quartier libre, tant que l'horaire de rdv au bus est respecté) \*Les horaires sont donnés à titre indicatif et pourront varier de plus ou moins une heure (en fonction des conditions de trafic). 🔵🔵🔵🔵🔵 PRIX DISCOUNT🔵🔵🔵🔵🔵 ••• PRIX ULTRA PROMO: 79,99€\*, si achat avant mercredi le 31 mars à 23h59 ••• Prix PROMO : 99,99€\*, si achat avant le 1 er avril à 23h59 ••• Prix NORMAL : 139,99€\*, si achat à partir du 2 avril \*Pour participer au voyage il est nécessaire d'avoir la carte membre (10€) valable un an à partir de la date d'achat. La carte vous donne accès à plus de 120 voyages par an et beaucoup d'autres avantages. Si vous ne l'avez pas encore, vous pouvez l'obtenir ici: [https://yp.events/67684601-15ed-485c-acb9-ac9aa31b70d8/CARTE-MEMBRE-WEDISCOVER](https://yp.events/67684601-15ed-485c-acb9-ac9aa31b70d8/CARTE-MEMBRE-WEDISCOVER) \*\*Frais de transaction/dossier OFFERTS 🔵🔵🔵🔵🔵 RÉSERVATION 🔵🔵🔵🔵🔵 • Paiement par CB (paiement sécurisé) : [https://yp.events/32273255-c999-4485-9ba0-2b58d58186f7/Amsterdam-Festival-Tulipes-2026-DAY-TRIP-4-avril](https://yp.events/32273255-c999-4485-9ba0-2b58d58186f7/Amsterdam-Festival-Tulipes-2026-DAY-TRIP-4-avril) • En espèces sur rendez-vous. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● RDV au 21 Boulevard Pershing, Paris (Porte Maillot) à 8h30 (départ 9h00) Accès : Métro ① Porte Maillot // RER Ⓒ Porte Maillot Carte : [http://bit.ly/GoogleMapsMeetingPointWeDiscover](http://bit.ly/GoogleMapsMeetingPointWeDiscover) ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Une question ? n’hésitez pas à consulter nos FAQ (Foire aux Questions) : [https://www.wediscover.it/faq-frequently-asked-questions](https://www.wediscover.it/faq-frequently-asked-questions) Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous appeler (📲 02.59.51.02.07) ou à nous écrire (✉ contact@wediscover.it), nous vous répondrons dans les meilleurs délais. Nous sommes ouvert non-stop du lundi au vendredi de 11h à 19h Contact : Email ✉ contact@wediscover.it Tel 📲 02.59.51.02.07

The week feels endless and you can’t see the finish line? Friday blues hitting you hard? Come take a break with us and shake off the gloom of everyday life! **On the program:** chatting over a drink – or two – to get to know each other, social games… And if you want to practice your English (or any other language), don’t hesitate! Many internationals will be there, since we also meet to encourage cultural and language exchanges. An icebreaker game is suggested to meet more people – just ask the organizer. We’ll be a big group, often more than fifty people, so the idea is to talk to everyone – that’s the Friday concept, with the app :) Tall, short, slim, curvy, old, young, beautiful, not-so-beautiful – come as you are, we’ll welcome you with open arms. Two key words: friendliness and curiosity. Come at the time that suits you, but the earlier you arrive, the more you enjoy the vibe! **Practical info:** From 9pm until late into the night Free with the Socializus pass! WhatsApp for quick info: [https://chat.whatsapp.com/ITesisMThOFAyNRUJ6uECN](https://chat.whatsapp.com/ITesisMThOFAyNRUJ6uECN) **How to join:** * Check the exact address with the free app and free pass: [www.socializus.org](http://www.socializus.org/) * Or support the association with an annual membership card here: [https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html) **Stay connected:** Meetup – [https://www.meetup.com/internationals-events-paris/](https://www.meetup.com/afterwork-paris/) WhatsApp (info & reminders): [https://chat.whatsapp.com/ITesisMThOFAyNRUJ6uECN](https://chat.whatsapp.com/ITesisMThOFAyNRUJ6uECN) (Turn on “Receive all” so you don’t miss anything!) Facebook Group – [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) Facebook Page – Photos, memories & updates: [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) Socializus: [www.socializus.org](http://www.socializus.org/) Become an Organizer: [https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) Join the volunteer team and get a free drink It’s 100% free because we are a non-profit association. ✦✦ Last-minute changes may happen, but everything is updated via the app with the free pass. To better manage the number of participants, we rely on registrations via the free pass. Sign up only if you’re sure to come – we’re counting on you! / By participating in our activity, you agree to be photographed and/or filmed. Photos and videos will be shared on our social networks and may be used for commercial purposes. You can also post your own photos with the hashtag #socializus

Héllo mes yoginis , histoire de commencer la rentré en mode bonne résolution je vous propose des cours de yoga intégral + (relaxation) à partir du 19/09 vendredi soir de 20h00 à 21h00 à 10€ samedi après midi de 17h00 à 18h00 à 12€ *pour les inscriptions me laisser un message Nombre de personnes maxi 10 namasté https://www.facebook.com/events/303048366533413/

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

Nous poursuivons le cycle consacré à Marcel Proust avec le 5e volume de la "Recherche" soit : **"La Prisonnière" Première partie** (jusque "Mr Charlus n'avait jamais été dans la vie qu'un amateur..., la Pléiade ) "...Le narrateur est de retour à Paris, dans la maison de ses parents, absents pour le moment. Il y vit avec Albertine, et Françoise, la bonne. Les deux amants ont chacun leur chambre et leur salle de bains. Le narrateur fait tout pour contrôler la vie d’Albertine, afin d’éviter qu’elle donne des rendez-vous à des femmes. Il la maintient pour ainsi dire prisonnière chez lui, et lorsqu’elle sort, il s’arrange pour qu’Andrée, une amie commune aux deux amoureux, suive Albertine dans tous ses déplacements. L’attitude du narrateur est très proche de celle de Swann avec Odette dans Un Amour de Swann....." Babelio Pour la présentation d'auteur et de la "Recherche". \- Je ferai une présentation de "La Recherche" et de M\. Proust en privilégiant l'angle de la ville soit Paris\. Pour le focus sur l'oeuvre : \- Je fais le focus sur l'oeuvre\. Et n'oubliez pas ! Partagez, si vous le souhaitez, quelques mots, passages et/ou citations qui vous ont marqués, touchés et qui vous semblent importants à partager avec le groupe et les participants. Enfin, inscrivez-vous, je vous prie, uniquement si vous êtes sûrs de la partie. Bien à vous tous, bonne semaine, bonnes lectures aussi et à bientôt ! Jélila PS : la participation au club de lecture est de 2 euros par personne et par an (les cotisations Meetup sont de 240 euros, environ, par an). Elle reste facultative ! ## ##

Parking gratuit

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. 🗓️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 🌍 Now in 35+ cities 📅 Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com/](http://foundersrc.com/)

Hello! Ready to share your travel stories and meet expats, internationals, and Parisians? Join our Saturday night event to connect and chat in any language! It’s the travelers’ aperitif and a legendary Parisian meetup! ** Concept** Spend an evening in a bar, get to know travelers, expats, and curious Parisians, and share your adventures or international experiences. Whether you’re alone or with friends, it’s the perfect opportunity to build connections, discover new cultures, and expand your circle of friends! Upon arrival, grab a numbered sticker from the organizer or at the bar. ➡️ This number is your key to making connections! Find someone with the same number, share a travel story or start a conversation, and… you’ll receive a free shot or a small tasting to celebrate your new encounter! **Practical Info:** Time: From 8:00 PM to 11:00 PM Free with the pass available on the free Socializus app WhatsApp for quick info:[https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa](https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa) **How to join:** Download the free app for the free pass and meeting point:[www.socializus.org](http://www.socializus.org) Or support the association with an annual membership card:[https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html) **Stay connected:** Meetup: [https://www.meetup.com/internationals-events-paris/](https://www.meetup.com/internationals-events-paris/) WhatsApp (info & day-of reminders):[https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa](https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa) (Enable “Receive all” to stay in the loop!) Facebook Group: [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) Facebook Page: Photos, memories, and updates: [https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/](https://www.facebook.com/socializing.with.internationals.in.Paris/) Socializus:[www.socializus.org](http://www.socializus.org) Become an Organizer: Contact us via: [https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) and get a free drink! It’s 100% free because we’re a non-profit association. ✦✦ Last-minute changes may occur, but everything is updated via the Socializus app. We rely on registrations via the free pass to manage the number of participants. Only sign up if you’re sure you’ll come—we’re counting on you! Come share your travel stories, meet souls from around the world, and enjoy an unforgettable evening!

Et si tu utilisais le sport comme terrain d’entraînement pour apprendre à rester solide et stable face aux épreuves de la vie ? SPARTE, ce n’est pas juste une séance de sport, c’est des enseignements pour le quotidien. Au programme: 👉 Alternance running fractionné & exercices au poids du corps 👉 Intensité adaptable à chacun 👉 Travail en groupe, pas d’esprit de compétition 👉 Un cadre pour se dépasser soi-même 📍 **Lieu : Water Tap, Esplanade Gaston Monnerville - Jardin du Luxembourg, Paris. ** ⏱️ Format : 1h30 🕙 Horaire : Dimanche 5 avril – 10h 🎯 Niveau : Ouvert à tous, aucun prérequis

Rev. Steven Clevenger is an ordained spiritualist minister with over 40 years experience as a Spiritual Healer, Clairvoyant and Spiritual Teacher, educated and trained at the White Lily Chapel. Rev. Siobhan Wolf Shaffer is an ordained spiritualist minister and certified medium and healer with over 20 years experience. She began her development in 1988 in Pennsylvania and continued when she moved to Ohio in 1998 where she studied at Rays of Lights Church with Rev. Steven Clevenger. Our full worship services consist of an inspirational lecture, healing meditation, and messages from the spirit world that serve to demonstrate evidence of eternal life. Please visit our Official Church Website (http://raysoflightchurch.com) for more information.

**Connected Westerville Night of Networking** *April Edition: The Introduction Economy* You've been to the networking events. You've done the small talk. Collected the cards. Forgotten the names. And walked out feeling like you just wasted two hours of your life. The problem isn't you. It's the format. Most networking events put you in a room and tell you to figure it out. So everyone defaults to elevator pitches and business talk, and nothing real gets built. Here's the truth about networking that most people miss: Your network isn't just who you know. It's who thinks of you when they're talking to someone else. *That's* The Introduction Economy. And it only works when relationships are real. There's a reason people who come once keep coming back. It starts with seven minutes that feel nothing like networking. Then we open it up. Free networking. More conversations. More momentum. This is a room full of corporate professionals, entrepreneurs, business owners, creatives, and career builders in the Westerville and Columbus area. The mix is the magic. You might never do business with everyone you meet tonight. But someone in this room will think of *you.* **By name**. So, the next time someone needs exactly what you do, you get the recommendation. **April 14th. RSVP now.** **When:** Tuesday\, April 14th \| 6:15 PM \-\- 8:00 PM **Where:** Vineyard Community Center \| 6000 Cooper Rd\, Westerville\, OH 43081

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

**Caller: Kim Thompson** **Band: Full Moon Country Dance Orchestra** **Clinton Heights Lutheran Church** **15 Clinton Heights Ave, Columbus, OH 43202** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 7:30 - 8:00, followed by dancing 8:00 - 10:30. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. For more information contact me or check out our website: [www.bigscioty.com](http://www.bigscioty.com/) Please bring your own refillable water bottle.