Simple Living

Women Impact – Frauenstammtisch Hast du Lust auf gute Gespräche, neue Kontakte und einen entspannten Abend mit anderen Frauen? Dann komm gerne zu unserem Frauenstammtisch. Die Idee ist ganz einfach: Frauen zusammenbringen, die sich austauschen, vernetzen und gegenseitig unterstützen möchten, in einer lockeren Atmosphäre und kleinen Impulsen von uns. Der Abend ist gleichzeitig der Startpunkt für ein neues Netzwerk. Wir möchten gemeinsam überlegen, wie so ein Netzwerk aussehen kann und was Frauen wirklich brauchen, damit sie sich dort wohlfühlen und gerne dabei sind. Deshalb wollen wir offen darüber sprechen, welche Wünsche, Erwartungen oder Ideen ihr habt, sowohl inhaltlich als auch organisatorisch. Unsere Idee ist es, dass daraus mit der Zeit etwas Schönes entsteht: ein Netzwerk auf Vertrauensbasis, in dem man sich kennt, austauscht und gegenseitig unterstützt, sowohl beruflich als auch persönlich. Langfristig könnten daraus z. B. entstehen: • Workshops zu verschiedenen Themen • Einladungen von Speakerinnen • regelmäßige Austauschrunden • gemeinsame Aktivitäten oder auch mal Sport zusammen Aber erstmal geht es einfach darum, sich kennenzulernen. Damit wir ungefähr planen können, meld dich bitte gern an. Ort: La Pecadille, Boxhagener Str. 85, 10245 Berlin Datum: 26.03.2026 Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch und darauf, gemeinsam zu schauen, was daraus entstehen kann. Liebe Grüße Tamara & Juliane

**Die Prägungen unserer Kindheit stehen manchmal einem glüklichen Leben im Weg - auch bei Freundschaften.** **Dieses Buch geht diesen Prägungen & dysfunktionalen Glaubenssätzen auf den Grund.** +++++++++++++++ **🏡 Wir treffen uns bei mir am Wohnzimmertisch.** **💶 Teilnahmegebühr: 5 EUR** **📘 [Amazon-Link zum Buch: Befreiung von Scham und Schuld.](https://amzn.to/4kNaqPP)** (Werbung: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.) +++++++++++++++ **🌳 Über das Meetup** Dieses Meetup ist eine gemeinsame Besprechung des Buches. Wir treffen uns alle 4 Wochen. Wir unterhalten uns darüber, was wir in dem Buch gelesen haben - und wenn Du willst, welche Bedeutung es für Dein Leben hat. Wir sind unterschiedlich weit im Buch - doch mindestens bis Seite 106 hat jeder gelesen. **Um an dem Treffen teilzunehmen, solltest Du mindestens bis Seite 106 gelesen haben. Einige der 8 Fallbeispiele am Anfang kannst Du für das erste Treffen überspringen, lies jedoch mindestens 2 Fallbeispiele, um ein Gefühl zu bekommen. (Das Buch hat 422 Seiten, die sich lohnen).** . **Das Buch ist leicht & angenehm geschrieben.** . +++++++++++++++++ **🌻 Mehr zum Inhalt** Manchmal funktionieren Freundschaften nicht, weil man * sich nicht öffnen kann, * zu schüchtern ist, * andere Menschen nicht an sich heran lässt * klammert * zu viel will * wegrennt * nicht die richtigen Menschen trifft * schlechte Erfahrungen gemacht hat * oder oder oder ... . ... alte Themen aus der Kindheit holen einen ein. . Ebenso stehen Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug", "ich bin nicht liebenswert", "Ich bin unfähig", "Ich muss mich beweisen", .... und dergleichen guten Freundschaften im Weg. . Nicht nur Freundschaften, sondern das ganze Leben, Partnerschaften und Erfolg im Beruf scheinen von diesem alten Mist durchsetzt. Bei dem einen mehr, bei der anderen weniger. . Zurzeit lese ich das Buch: **"Befreiung von Scham und Schuld"** von Laurance Heller und Angelika Doerne. . In diesem Buch geht es genau darum: Wie prägen schlechte Kindheitserlebnisse und die Beziehung zu unseren Eltern unsere heutigen Beziehungen - nicht nur Freundschaften, auch Partnerschaften und Beziehungen im Beruf. . Zur allgemeinen Erleichterung: Nicht nur schlechte Gefühle prägen uns, sondern auch die vielen guten Gefühle 🦋🌞🌻🤗. . Dass Du diese Zeilen lesen kannst, heißt, dass sehr viel Gutes in Deinem Leben passiert ist. Juchu! . Ich finde dieses Buch sehr gut. Es geht den Prägungen der Kindheit zielgerichtet auf den Grund. Gleichzeitig ist es leicht und locker geschrieben. . **Der Stoff ist intensiv. Deshalb gibt es diesen Austausch mit Gleichgesinnten.** Vielleicht ist das Buch auf für Dich interessant? **Dann komm gern dazu!** . Wir treffen uns alle 4 Wochen. Wir unterhalten uns darüber, was wir in dem Buch gelesen haben - und wenn Du willst, welche Bedeutung es für Dein Leben hat. . Dabei können wir so offen sein, wie wir möchten. Nichts muss, nur kann. Wir sprechen auch darüber, wie Du einige dieser Prägungen auflösen kannst. . **Um an dem Treffen teilzunehmen, solltest Du mindestens bis Seite 106 gelesen haben!** Einige der 8 Fallbeispiele am Anfang kannst Du für das erste Treffen überspringen, lies jedoch mindestens mal 2 Fallbeispiele, um ein Gefühl zu bekommen. (Das Buch hat 422 Seiten, die sich lohnen). **Das Buch ist leicht & angenehm geschrieben.** . **+++++ 😊 Teilnehmer-Stimmen** . "Der Austausch hat mir geholfen, meine Gedanken zum Buch in richtig gute Bahnen zu bringen. Das hatte Tiefe. Über sowas miteinander zu sprechen, hilft mir richtig viel, um mich und andere zu verstehen." . "Jede meiner Empfindungen, Körperreaktionen, Gefühle und Gedanken ist ja nur davon geprägt, wie ich aufgewachsen bin. Das habe ich mit dem Buch verstanden. Danke, dass Du den Raum bietest, dass wir uns darüber unterhalten können." . "Ein Buch mit einer solchen Tragweite lese lieber mit anderen zusammen. Außerdem bleibe ich dann wirklich dran." **+++++🔷 Hintergrund** **👱🏽‍♂️ Zu mir: Ich bin Georg Preller.** Seit 4 Jahren betreibe ich die Seite [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). Ich bin ausgebildeter NLP Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. Ich gebe Workshops über Freundschaft & schreibe ein Buch über Freundschaft. Mir ist es wichtig, dass Menschen gute & glückliche Freundschaften führen und damit ein friedliches & glückliches Leben führen. . Auf meiner Websiete findest Du viele Tipps, wie man gute Freundschaften anbahnt. . Zurzeit erforsche ich tiefe Themen der Psychologie. Ich will wissen, wie alte Prägungen uns im Wege stehen, die richtigen Freundschaften zu knüpfen. **Dieses Buch ist Teil dieser Forschung; ich glaube, dass es Dir sehr nützlich sein kann.** . **🎯 Andere Workshops** Dieser Workshop ist vielleicht interessant für Dich: * **Bindungsstile & Bindungstypen** \- wie sie unsere Freundschaften und Beziehungen beeinflussen: [https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/311898798/](https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/311898798/) . **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** 2022 wollte ich herauszufinden, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Das Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge

"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten. \*\*\* Ich bin: Joana (sie/ihr). Musikerin. Kulturwissenschaftlerin, mit literaturwissenschaftlichem Schwerpunkt. Seit Februar 2024 in Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Durch diverse positive Erfahrungen als Teilnehmerin von (Schreib)kreisen für Frauen sowie mit großem Interesse besuchten Seminaren und Workshops offline und online, ist nun der Herzenswunsch entstanden, selbst auf lokaler Ebene - und in kreativer Gestalt - einen solchen Raum zu öffnen und leiten. Die amerikanische Sprecherin und Autorin Peggy Tabor Millin bringt meine eigenen Erlebnisse und Prozesse mit folgender Betrachtung auf den Punkt: "Wir müssen uns nicht selbst analysieren oder Erinnerungen hervorkramen oder an der Selbstverbesserung arbeiten. Wir müssen nur bereit sein zu lernen, wer wir sind und was die Tiefe unserer Seele wirklich ausdrücken will und muss. Während wir unser Schreiben in einem sicheren Kreis teilen, lernen wir, diesem Prozess und damit uns selbst zu vertrauen." \*\*\* Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte an unter: transformativesschreiben@gmx.net \*\*\* Bitte mitbringen: \- Stift\(e\) und Papier oder eigenes Journal \- einen kleinen Gegenstand für den Kreis \(z\.B\. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment\) \- Warme Socken oder Hausschuhe \*\*\* Teilnahme auf Spendenbasis Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.

Step into realm where the cards will reveal abudence, healing and force stronger than nature ✨ Starring: 🌙 @remy.goldfang 🌙 @laurenanuu 🌙 @ruby_tsunami (CZ) 🌙 @jade.felina.burlesque Your host of the night will be @madame.von.fatale 📍@suspiria_bar_kreuzberg 🗓️26.3.2026 ⏰Doors: 19:00 / Show 20:00 🎟️ 15-25 donation based What will the cards reveal this time there is only one way to find out?👀✨

**We’re back with another Vegan Social Drinks evening at Atopia!** Join us for a relaxed evening of friendly vibes, great drinks, and good conversation with fellow vegans. 📍 **Location:** Atopia Bar, Prenzlauer Berg 📅 **Date:** Thursday, March 26th 🕕 **Time:** From 19:00 (7 PM) onwards This is a casual social evening—a chance to meet like-minded people, chat, connect, and unwind. We’ll have a few tables reserved, as well as space for you to stand and mingle. Whether you’re a long-time vegan or just curious, this is a great opportunity to meet new people and strengthen our Berlin Vegan community. Bring your friends and help spread the word. We can’t wait to see you there! 🥪 Feel free to bring your own vegan food if you’d like. 🍸 Drinks are available at the bar—support the venue and enjoy their selection! 💳 *Please note: the venue only accepts **cash** payments.* We want everyone to feel safe and comfortable. Please respect boundaries; harassment or disrespectful behaviour isn’t welcome and will mean removal from future events.

**PLEASE ALWAYS CHECK THEIR REPECTIVE WEBSITES! Sometimes they cancel events and you don't want to go there for nothing.** This Contact Jam happens every thursday. Entry is 5€. The room is huge! Sometimes with live music. Their Homepage (http://marameo.de/kurse/marameo-contact-jam/) https://www.marameo.de/wp-content/uploads/marameo_%C2%A9Christian_Schneider_11.jpg

Zapraszamy wszystkich na bezpłatne zajęcia medytacji w Berlinie dla Polaków. Po całym dniu pracy,zajęć w szkole, czy też dodatkowych aktywności. W stanie medytacji możemy zaznać chwili relaksu oraz wyciszenia. To wspaniała metoda, na pozbycie się wszelkich emocjonalno- mentalnych napięć powstałych w ciągu dnia,zniwelowanie stresu, czy też zmęczenia naszego organizmu. Co tygodniowe zajęcia medytacji, które odbywają się w kazdy czwartek o godzinie 19.00 w centrum Sahaja Yogi które znajduje się przy ulicy Behaimstraße 8 (Hinterhof )10585 w Berlinie.

**🦥 Effortlessness and effortless Practice 🦥** “*It is not what you do, but what you stop doing that matters. [...] In peace and silence the skin of the ‘I’ dissolves and the inner and the outer become one. The real sadhana is effortless.*” (Nisargadatta Maharaj) **One of the fundamental opposites on the spiritual path are effort and effortlessness. The more advanced the practice, the more effortlessness becomes an important quality in the practice. At the same time, most practicioners make a lot of effort on the path.** **Let's meet and share for an afternoon on the topic of effortlessness and effortless practice and it's balance with effort.** “*When you are trying too hard, your effort becomes mechanical, and that defeats mindfulness before it even gets started. [...] Drop your expectations and straining. Simply meditate with a steady and balanced effort. Enjoy your meditation and [...t]he meditation itself will take care of the future.*” (Bhante Gunaratana) 💫 **What this event offers for you:** *Guided Meditations for arriving, calming the mind and tuning into your intuition - Meeting people interested in spirituality (all levels) *Safe Space for sharing - non-hierarchical and non-judgemental - Opportunity to ask just about any question **👀 You may watch one or few of the following Videos for inspiration:** * Adyashanti on effortless effort: [https://youtu.be/0ZxRrfZTj9I?is=jTGL1qspGosYmxch](https://youtu.be/0ZxRrfZTj9I?is=jTGL1qspGosYmxch) * Angelo Dilullo on "Simply always awake": [https://youtu.be/l2LZvO9wotM?is=AGxDMQem6AL2MJAn](https://youtu.be/l2LZvO9wotM?is=AGxDMQem6AL2MJAn) * Dean Sluyter on the Guru Viking Podcast "on "Effortless Awakening": [https://youtu.be/hWn63b4f490?is=tHMv8coTga2jhci5](https://youtu.be/hWn63b4f490?is=tHMv8coTga2jhci5) * Mingyur Rinpoche on effortless meditation: [https://youtu.be/2va3j-Ub3B0?is=lE3T-MMxF8eFpQeH](https://youtu.be/2va3j-Ub3B0?is=lE3T-MMxF8eFpQeH) * Swami Sarvapriyananda on effortless meditation: [https://youtu.be/1GkNIs3H2OA?is=HVcNEgoYuasFuNHb](https://youtu.be/1GkNIs3H2OA?is=HVcNEgoYuasFuNHb) * Shinzen Young on "strong determination sitting": [https://youtu.be/xVUtUguRc5s?is=YWH_wRWTJb3Ooqc5](https://youtu.be/xVUtUguRc5s?is=YWH_wRWTJb3Ooqc5) * Sadhguru on "Meditation is effortless": [https://youtu.be/7uV-dZuxAXg?is=yiKvnjwUsUFOQ7oM](https://youtu.be/7uV-dZuxAXg?is=yiKvnjwUsUFOQ7oM) **🧘 About the Organizer** Martin is a certified Mindfulness Teacher, Systemic Coach, Yogi and Altruist by heart who teaches Meditation and Martial Arts in different formats. However, in this meetup Martin focuses on the altruistic intention to open a space for people to share while offering as much facilitation as needed in the moment. “*What is the use of truth, goodness, harmony, beauty? They are their own goal. They manifest spontaneously and effortlessly, when things are left to themselves, are not interfered with, not shunned, or wanted, or conceptualized, but just experienced in full awareness. Such awareness itself is sattva. It does not make use of things and people — it fulfils them.*” (Nisargadatta Maharaj)

It's short-form improv by the sweetest people on earth, including... YOU! Hosted by members of ImprovWorks, it's Berlin's only short-form improv jam! We'll pick some improv games in a range of difficulties, and if you want to play, just sign up. We aim to create an atmosphere where both first-timers can feel comfortable and supported getting on stage, and more experienced performers can get some fun practice. Doors: 19:30, Jam: 20:00 Tickets are free, but limited in number, get yours in advance to avoid disappointment: [https://www.improvworksberlin.com/shows](https://www.improvworksberlin.com/shows)

Unser internationales Sprachcafé richtet sich an Alt- und Neu-Berliner\*innen, Reisende und Anwohner\*innen - alle sind willkommen! Bei heißem Tee und Kaffee und frischen Waffeln könnt ihr mit Menschen aus aller Welt ins Gespräch kommen. Um das Eis zu brechen, haben wir verschiedene Spieleinheiten vorbereitet - wie zum Beispiel ein Kennlern-Bingo, Impro-Theater-Übungen und ein kleines Berlin-Quiz. Selbstverständlich ist die Teilnahme an den Spielen freiwillig und ihr könnt euch gerne einfach gemütlich unterhalten. Wir möchten vor allem Sprachstudierende ermutigen teilzunehmen, und Berlin in diesem Rahmen aus verschiedenen Perspektiven kennenzulernen, persönliche Kontakte zu knüpfen und in das kulturelle Kiezleben der Stadt einzutauchen. Teilnahme auf Spendenbasis

Get ready for a unique theatrical experience inspired by the improvisation pioneer Keith Johnstone and licensed by the International Theatresports Institute! Maestro Impro™ is a dynamic, elimination-style improv format where a group of talented actors are guided by one or two directors who cast scenes, inspire the performers, and help shape the flow of the evening. Throughout the show, improvisers are randomly selected for scenes, and each performance is scored by the audience — not just for laughs, but for emotional depth, creativity, and connection. As rounds progress, the performers with the lowest scores are gradually eliminated… until only one remains: the Maestro of the night! Expect: ✨ Spontaneous storytelling ✨ Bold characters and surprise twists ✨ Directors skillfully guiding the vibe ✨ Audience scoring that shapes the outcome Join us for an unforgettable night of theatre that’s collaborative, playful, and completely in-the-moment. 👉 Come cheer on your favourites and help crown the next Maestro! Tickets at the box office 10/15 euro

Jeden Monat gibt es den thematischen Brettspielabend an dem wir vorwiegend etwas längere Kennerspiele zu einem bestimmten Thema spielen werden. Etwas Erfahrung mit Brettspielen solltet ihr deshalb schon mitbringen. Ein paar Spiele bringen wir immer mit, ihr seid aber gerne dazu eingeladen eure eigenen Lieblingsspiele mitzubringen. Falls ihr keine eigenen Spiele besitzt, gibt es mittlerweile in allen städtischen Bibliotheken eine gute Spieleauswahl. Spiele die z.B. auf den Tisch kommen: Flügelschlag, Dune Imperium, Die Weisse Burg, Harmonies, 7Wonders Auf Grund des begrenzten Platzes meldet euch bitte per Email an. Das aktuelle Monatsthema könnt ihr auch per Email erfragen: [meeplemoabit@gmx.de](mailto:meeplemoabit@gmx.de) Eintritt und Getränke auf Spendenbasis.

Chitta Walks is for people whose days move fast, while the mind never fully lands. Thoughts keep looping even when nothing is urgent. The body moves, but attention is elsewhere. Over time, this disconnect drains clarity and ease. This walk is a simple reset. We meet in Berlin’s Tiergarten and walk at a gentle pace. Parts of the walk are in silence, with light guidance and a few short prompts. The walk itself is the practice, bringing body and mind back into the same moment. No apps. No performance. Just a clear space to slow down and notice what is happening. If you want to slow down without withdrawing from life, join a Chitta Walk. ✨ **What to expect (approx. 90 minutes):** * A short arrival and orientation * A guided silent walk (phones off, no conversation) * One concise science-based impulse on attention or stress * Optional reflection in pairs or small groups * A simple takeaway or experiment for daily life 🚶**Who this is for:** * Professionals, creatives, and people in transition. * People who feel mentally busy and want more clarity and balance. * Those curious about mindfulness, but grounded and practical. * Anyone comfortable with silence and gentle self observation. 🔔 **Practical notes:** * Duration: 60-90 minutes * Wear comfortable shoes and weather-appropriate clothing * No prior experience needed * Group size is limited to keep the space quiet and focused 🧭 **Facilitator:** My name is Partha Sarathi, you can call me PS. I have lived in Berlin for over 12 years. With a background in physics and materials science, my interest in mindfulness grew through personal experience with stress and health challenges. I facilitate the space and structure of the walk, inviting shared exploration rather than instruction. 🤔 **Why Chitta Walks?** Chitta is a Sanskrit word referring to the mind or field of awareness, used here in a practical, non-religious sense. Chitta Walks is about noticing how the mind works by slowing down and walking together. Mindful walking makes thought patterns visible in real time, while moving and sensing in the world. The name points to a simple capacity: noticing what is happening in the mind without immediately trying to fix, judge, or optimize it. 🌿 **Possible effects:** A calmer nervous system. Clearer attention. A felt sense of being more present in your body. Subtle insights into how your mind reacts under everyday conditions. A quieter, more grounded way of moving through the city. **Come as you are. Walk. Notice. Leave with a little more space inside.**

A four year running tradition: We meet near S Treptower Park, walk to Plänterwald and collect wild garlic to make our own Pesto. Der **Wunderlauch** (Allium paradoxum), auch **Berliner Bärlauch** genannt, stammt ursprünglich aus dem **Kaukasus** und wurde als Zier- oder Nutzpflanze nach Mitteleuropa eingeführt. In Berlin, insbesondere im **Plänterwald**, hat er sich stark ausgebreitet und gilt dort als **invasive Art**. Wir sammeln die Blätter, waschen sie, mörsern sie mit Nüssen und Öl und essen frisches Pesto auf gutem Brot :)

Join us for the Spring edition of [Nature Loving Fest](https://www.facebook.com/events/895148649812928), a small, thoughtfully curated outdoor gathering celebrating vegan eats, handmade goods, and the beauty of the season. Formerly known as our Vegan Pop-Up, this new chapter reflects what the event has always been — a space rooted in nature, community, and intentional living. Expect around 20 local vendors offering seasonal vegan eats, small-batch bakes, handcrafted goods, and earth-conscious products. Come support local makers, share good food, and celebrate the beginning of a new season with us. Admission is Free.

**Complex Trauma Support Group** Our group is intended for survivors of complex trauma. If you are here, it’s likely that so much of who you are and what you have experienced in this life is actually invisible to most people––to family, society, coworkers, and the people who are around you. We are a peer-led group of survivors creating opportunities for ourselves and others to share our experiences, share support, and build relationships in kind community together. Survivor experiences might include: child sexual abuse, incest, child trafficking, and other experiences of people living with traumatic dissociation and complex PTSD. **What to expect at your first meeting:** Currently, we are offering a bi-monthly in person group at 2:00pm on the first and third Sunday of the month. The only criterion for joining the group is that you are a survivor of trauma wishing to have more kindness in your own life and share kindness with others, and that you agree to practice to group’s relational agreements available for view here: https://www.kindgroups.com/agreements. Joining the group is free of charge. We ask that new people connect with us for 30 minutes on the phone or on zoom before coming to their first group, so that we can determine together that we are a good fit. Our meetings last approximately 90 minutes. Participants are never required to share. You’re also welcome to choose a pseudonym and you will never be asked for private information. You are welcome to leave at any time. The kindness that survivors can share when among others who have survived similar childhood experiences is something we rarely get to experience. Time spent with others who understand even a little bit more about us is a relief. Our hope is to help ourselves and others experience that we are not alone. We wish for our efforts to be a cause of kindness in our own lives and the lives of each other. You can read more about the groups at www.kindgroups.com.

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! The idea behind improv is to create entire scenes from scratch based on a suggestion from the audience. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway*, *ComedySportz*, or *Wild 'n Out*; it could also be done to tell stories, like *Middleditch and Schwartz*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! Tonight's a special one; this is "Long form" night! Most nights here at Improv Meetup, we play "short form" games, where the host has established rules that the players must adhere to. These scenes frequently do not tell a connected story and are focused on following those rules; games such as "Alphabet Game" where every next sentence needs to start with the next letter of the alphabet, or "Interrogation" where it's a guessing game. Tonight is focused on "long form", where we will see groups of people come up and do a sort of improvised play. There may be rules to the structure itself to adhere to, or it may be more free form, but doing this allows players to establish a shared world, and to establish characters and callbacks. While your average game may last 2-3 minutes, a long form set may last longer, and have 4+ people involved. This may be a more complicated night, but we will make sure you feel supported to try this out. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg