Feel the Ground, Follow the Breath: Eine transformative Breathwork-Atemreise
Details
Wir achten auf Ernährung, Fitness und Haltung, doch den Atem vergessen die meisten. Dabei ist unsere Atmung eines der am meisten unterschätzten Werkzeuge, um uns etwas Gutes zu tun. Bewusst atmen beruhigt Deinen Geist, reguliert Deinen Körper, verändert Dein Sein – je bewusster der Atem, desto klarer spürst Du alles: Gedanken. Gefühle. Muster.
Breathwork, ist die bewusste Steuerung Deines Atems.
In meiner ECHO ANIMA Practice nutzen wir Conscious Connected Breathing und multisensorische Eindrücke durch Musik, Duft und Berührung, um das loszulassen, was uns blockiert, zu verstehen, was uns bewegt, und um uns wieder stärker mit uns selbst zu verbinden.
Buchen kannst Du auch über Eversports / Atelier Yoga in Haidhausen.
Als Inhaber:in des Wellpass oder Mitglied von USC nimmst du vergünstigt zu 29,- Euro teil.
Wir arbeiten mit dem ECHO – Dein Körper, die Resonanz Deines Atems – um das ANIMA – Deine Seele, Deine Lebenskraft – zu befreien. Wenn Du bereit bist, diese tief in Dir schlummernden Superkräfte wiederzuentdecken und innere Stabilität als Basis für Dein Wachstum zu nutzen: Dann lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.
Nicht geeignet bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen:
Unbehandelter Bluthochdruck oder veränderter Augeninnendruck, aktuelle psychische Erkrankungen wie z.B. dissoziative Störungen oder schwere Depressionen, Schwangerschaft. Wenn Du Dir unsicher bist oder Fragen hast, melde Dich gerne per E-Mail an [echoanima@icloud.com](mailto:echoanima@icloud.com) oder Instagram: @echoanima.practice
### About Lena
Atemreisen sind für mich wirklich „Reisen“. Man weiß immer nicht, was es gibt, bis man es selbst erlebt hat. Mir haben sie einen tieferen Zugang zu meiner Intuition ermöglicht, Stabilität und Achtsamkeit gefördert, um meinen Weg zu finden, in einer Welt, wo das Rauschen von außen immer lauter wird.