MentalWalk: Natur, Training & Ressourcen stärken (15km)

Diese besondere geführte Wanderung verbindet Bewegung in der Natur mit mentalem Training. Gemeinsam gehen wir eine Strecke, die dich sanft auf größere Touren vorbereitet – körperlich und vor allem mental.

Unterwegs üben wir Atemtechniken, sprechen über die richtige Wanderausrüstung, die Vorbereitung auf längere Touren und mögliche energetische Unterstützung. Dabei geben wir dir unsere Erfahrung, Tipps und Tricks weiter, die dir Sicherheit und Leichtigkeit auf deinen nächsten Wegen schenken.

Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Atemmeditation, die Körper und Geist entspannt und dir neue Energie schenkt.

👉 Geeignet für alle, die Wandern lieben und gleichzeitig ihre mentale Kraft stärken möchten.

Sprache: Deutsch
Strecke: ca. 15 km
Treffpunkt: Bahnhof Berlin-Ahrensfelde
Mitnehmen: Wasser, kleiner Snack
Outfit: wettergerecht, festes Schuhwerk