Online Zyklus & Yoga Workshop: Was gegen Zyklusprobleme wirklich hilft!

Online Workshop für Happy Hormones! Zyklus & Yoga Workshop bequem von zu Hause aus!

Viele Frauen "kämpfen" sich jeden Monat aufs Neue durch ihren Zyklus. Zu den typischen Symptomen gehören: PMS mit Stimmungsschwankungen, Brust-und Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Gewichtsprobleme, eine stark schmerzende Periode, unregelmäßige Zyklen, schlechte Haut oder sogar Haarausfall.

Kommt dir das bekannt vor?

Dann lasse nicht zu, dass diese Dinge deine Lebensqualität einschränken! Denn dein Zyklus muss weder weh tun noch sollte er dir den "letzten Nerv rauben".

Sei beim Workshop dabei und lerne, wie du deine Zyklusprobleme nachhaltig und natürlich in den Griff bekommst. Damit Tränen und Chemiekeulen schon bald der Vergangenheit angehören.

Modul 1: Grundlagen für einen gesunden Zyklus

• Lerne die wichtigsten Geschlechtshormone kennen
• Gewinne einen tiefen Einblick in die Funktionsweise des weiblichen Zyklus

Modul 2: Konkrete und schnelle Hilfe bei Zyklusproblemen

• Entwickle ein Verständnis für die Ursachen von Zyklusbeschwerden wie schmerzende Periode, PMS und Post-Pill-Syndrom
• Erfahre was du konkret gegen Menstruationsbeschwerden, PMS und andere Zyklusbeschwerden tun kannst
• Erfahre mehr über hormonfreundliche Lebensmittel und was du lieber meiden solltest
• Lerne was während der Periode in deinem Körper passiert: Das Perioden 1x1
• Wir zeigen dir umweltfreundliche Menstruationshygieneprodukte, die deinem Körper nicht schaden

Modul 3: Den Zyklus kraftvoll zum eigenen Vorteil nutzen

• Lerne wie du noch besser für dich sorgen kannst
• Erfahre mehr über die 4 Zyklusphasen und welche Stärken darin verborgen liegen
• Clevere Zyklusbeobachtung, die nicht viel Zeit kostet

Agenda:

10.00 - 10.20 Uhr

• Begrüßung & kurze Vorstellung -

10.20 - 10.30 Uhr

• Meditation für mehr Selbstliebe -

10.30 - 11.30 Uhr

• Modul 1: Grundlagen für einen gesunden Zyklus -

11.30 - 11.40 Uhr

• kurze Verschnaufpause -

11.40 - 12.40 Uhr

• Modul 2: Konkrete und schnelle Hilfe bei Zyklusproblemen -

12.40 - 13.25 Uhr

• Yoga gegen Zyklusprobleme zum Mitmachen -

13.25 - 14.15 Uhr

• Lunch Break -

14.15 - 15.15 Uhr

• Modul 3: Den Zyklus kraftvoll zum eigenen Vorteil nutzen -

15.15 - 16.00 Uhr

• Fragen stellen: Q&A -

Für den Online Workshop benötigst du lediglich einen Laptop, Tablet oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung. Darüber hinaus wäre ein Meditationskissen und eine Yogamatte von Vorteil!

Solltest du Fragen zum Ablauf oder andere Fragen haben, schreibe uns gern eine persönliche Nachricht hier bei Meetup. Wir antworten dir schnellstmöglich.

Wir freuen uns auf dich!
Recha & Iris