HEART OF YIN Yin Yoga, Soundhealing & Slow Living Retreat auf Mallorca

HEART OF YIN RETREAT

11.-18. Oktober 2025
La Serranía, Mallorca
Details: https://www.sonjaheeser.com/retreat/mallorca-heart-of-yin-retreat

Entspannung, Auftanken und pure Natur
Im Herzen Mallorcas findet das Heart of Yin Retreat im wunderschönen 'La Serranía' statt - ein Boutique-Retreat Location mit grünen Gärten, Olivenbäumen und einer weiten Aussicht über die Tramuntana Berge.

Zeit für dich – um dich mit Yin Yoga, Meditation und weiteren Bewegungs- Atem- und Meditationseinheiten basiert auf dem alten Wissen des Daoismus und Yoga neu auszurichten. Inne zu halten, all die Rollen, die du im Alltag einnimmst hinter dir zu lassen, zurückzukehren – in deinen Körper, in deine Wahrheit, zu dir.

Was dich etwartet

Diese Retreat-Woche ist eine liebevoll kuratierte Auszeit mit Fokus auf Yin Yoga, Nervensystem-Regulation, Sound Healing und verkörperter Selbstwahrnehmung. Sie ist Teil der Heart of Yin Ausbildung, kann jedoch auch rein als Retreat gebucht werden – ohne Teilnahme an den Theorieeinheiten. Du entscheidest, wie tief du eintauchen möchtest.
Morgens starten wir in Stille – mit Tee, sanften Bewegungen und Atemübungen, die dich erden und deinen Körper sanft wecken.
Nachmittags laden wir dich ein zu beruhigenden Yin Yoga Sessions, Klangreisen, Journaling und anderen somatischen Impulsen.

Highlights

• tägliche Bewegungs- und Atem-Einheiten am Morgen
• Nachmittags - Yin Yoga Sessions
• somatische und daoistische Rituale zur Regulierung deines Nervensystems
• Achtsamkeitsübungen, Journaling & Naturverbindung
• köstliche vegetarische Bio-Küche mit mediterranen & orientalischen Einflüssen
• Zeit zum Lesen, Schwimmen, Wandern & Sein

La Serranía - ein Rückzugsort in der Natur

Unser Retreat findet in La Serranía statt – einer exklusiv gebuchten Boutique-Retreat im Norden Mallorcas, versteckt inmitten der Tramuntana-Berge, nur 30 Minuten vom Meer entfernt. Ein Ort, der mit seinem minimalistischen Luxus, dem weiten Blick ins Grüne und der heilenden Stille zum Durchatmen einlädt.
Jedes Zimmer hat eine eigene Terrasse, die dich morgens mit Vogelgesang und abends mit Sternenhimmel empfängt. Ein Pool, liebevoll gepflegte Gärten und gemütliche Rückzugsorte bieten dir Raum, dich in deinem eigenen Tempo zu entfalten.

alle weiteren Infos: https://www.sonjaheeser.com/retreat/mallorca-heart-of-yin-retreat