Über uns
Diese Gruppe ist für yogainteressierte Menschen in Scharenstetten und Umgebung, die daran interessiert sind, die Vorteile von Yin Yoga und Hatha Yoga als Form der Prävention und ganzheitlichen Gesundheit zu erleben und zu erfahren.
Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Stress reduzieren oder einfach dein allgemeines Wohlbefinden steigern möchte – die Präventionskurse Kurse bieten eine Mischung aus sanfter Entspannung und mobilisierenden Übungen, die dich darin unterstützen.
Bevorstehende Events (1)
Alles ansehen- Mini-Retreat: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente in ScharenstettenSina Emrich Soul IN Art, Dornstadt
Am Sonntag, 6. Juli 2025 lade ich dich in meinen Yoga-Raum ein, um mit mir auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu gehen: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente.
Was passiert?
Du sinkst zweimal zwei Stunden in nährende Yin-Haltungen, jede Stunde einem Natur-Element gewidmet. Dazu begleite ich dich mit ausgewählten Mantren auf dem Harmonium und mit Klanginstrumenten. Entspannung und tiefes Einlassen in kleiner Gruppe.Deine Auszeit für zwischendurch!
Warum lohnt sich das?
- Erde schenkt dir Stabilität und ein sattes „Ich bin getragen“.
- Wasser löst Stagnation, lässt Gefühle fließen.
- Feuer entfacht Herz- und Bauchenergie für deine Visionen.
- Luft schenkt Weite, Leichtigkeit, Freiraum zum Atmen.
Was dich erwartet:
- Fünf Stunden Tiefenentspannung, Erdung und Herzöffnung
- 2 Yin-Yoga-Blöcke zu je 2 Std. – jeder ist einem Element gewidmet
- Mantra-Chanten & sanftes Pranayama, passend zu Erde, Wasser, Feuer, Luft
- Integrations-Pause mit Tee & leichten Snacks
Alle Level willkommen – Yin Yoga fordert kein Vorwissen, nur dein Ja zum Einlassen.
Facts
06.07.25 · 10 – 15 Uhr
59 €Anmeldung hier: Yin Yoga & Mantra – Die 4 Elemente.
