STRESS RELIEF – CONNECTING WITH YOUR INNER SELF

Ein Abend zum Loslassen, zum Durchatmen und bei dir selbst Ankommen .

Claudia und Ricarda begleiten dich auf einer Reise von Bewegung zu Stille und von Körperbewusstsein zu kreativem Ausdruck.Ein sanfter Übergang von Hatha Yoga in die Welt der Kunsttherapie.

Die Praxis beginnt mit Claudias wohltuenden Hatha-Yoga-Session, die dich erdet, dein Herz öffnet und deinen Körper sanft in Balance bringt. Dabei passen sich die Asanas fließend an dir an. Achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und eine tiefe Entspannungsphase laden dich ein, Stress abzulegen und ganz im Moment zu sein.

Im Anschluss eröffnet Ricarda den Raum der Kunsttherapie, in dem du das, was in der Yogapraxis in Bewegung kam, in Farben & Formen in Ausdruck übersetzen darfst.

Hier geht es nicht um Leistung oder „schöne Ergebnisse“, sondern um den Prozess. Es geht ums Fühlen, Loslassen und Entdecken.

So entsteht Verbindung: zu dir, zu deiner inneren Ruhe und zu deiner schöpferischen Energie.

✨ Was dich erwartet:
🧘‍♀️ Herzöffnende Hatha-Yoga-Praxis für Entspannung & Balance
🎨 Kreative Kunsttherapie für Ausdruck & innere Klarheit
🌿 Verbindung von Körper, Geist & Seele
💫 Raum zum Loslassen, Spüren & Auftanken

Für dich, wenn du…
– Stress und innere Anspannung lösen möchtest
– Bewegung, Atem mit Kreativität verbinden willst
– dir Zeit für dich, Ruhe und Selbstausdruck schenken möchtest

📅 Montag, 27.10. | 18:30 – 21:00 Uhr
📍 Yoga Montez, Frankfurt
💌 Anmeldung: yogamontez@gmail.com
🧘 Offen für alle Levels

💛 Energieausgleich:

• 10 Taler (Basis) – ein liebevoller Beitrag
• 15 Taler (Balance) – ein Ausgleich für dich & uns
• 20 Taler (Abundance) – ein Beitrag für nachhaltiges Wachstum

Wir freuen uns auf dich und auf einen Abend voller Ruhe, Kreativität & innerer Verbindung. 🤍 Dein Yoga Montez Team

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💌 Teile ihn mit Menschen, die sich nach Entschleunigung & kreativer Balance sehnen.

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