SOMATIC BREATHWORK 🌱

Manchmal braucht es keinen neuen Anfang – sondern Raum, um loszulassen. 🌿

Bei unserem kommenden Special Monday Emotional Spring Reset mit Alexander Tautges & Karuna Johannsen öffnet sich ein geschützter Raum für Atem, Ausdruck und innere Klärung.

Diese Somatic Breathwork Gruppen Session lädt dich ein, deine Energie neu zu ordnen – sanft, ehrlich und in deinem eigenen Tempo.

Wir beginnen mit Bewegung, Schütteln und bewusstem Spüren, um den Körper zu öffnen und dich im Moment ankommen zu lassen.
Über Begegnungsübungen entsteht Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.

Im Zentrum steht eine 60-minütige Atemreise mit Musik, die dich tiefer in deinen Körper führt.
Ein Raum, in dem sich zeigen darf, was in dir bewegt ist – Gedanken, Emotionen, Empfindungen.

Was gehalten wird, darf sich lösen.
Was gesehen wird, darf sich verändern.

Sanfte Bewegung, Stille und ein gemeinsamer Singing Circle begleiten dich zurück in einen Zustand von Präsenz und innerer Weite.

Was dich erwartet:
🌿 Somatische Bewegung & Körperarbeit
🌬 Geführte Breathwork Session (60 Min)
🤝 Partnerübungen & bewusste Begegnung
🎶 Singing Circle & Integration

Warum Breathwork?

Weil dein Atem Zugang schafft zu dem, was unter der Oberfläche liegt.
Weil dein Körper oft schon weiß, was bereit ist, sich zu lösen.
Und weil echte Veränderung dort beginnt, wo du dir selbst wirklich begegnest.

Diese Session lädt dich ein, bewusst hinzuschauen:
✨ Was möchtest du loslassen?
✨ Was darf sich neu entfalten?

Ein Abend für Klarheit, emotionale Bewegung und bewusste Ausrichtung.

✨ Im Anschluss gibt es Raum für Integration & Verbindung.

📅 Montag, 4.5. | Einlass 18:15 | 18:30 – 21:30 Uhr
📍 Kunstverein Familie Montez e.V., Honsellstraße 7, 60314 Frankfurt
📍Die nächste U-Bahn-Station ist Ostbahnhof, von dort erreichst du uns in etwa 5-10 Minuten zu Fuß. Falls du mit dem Auto kommst, gibt es meist Parkplätze in der Mayfarthstraße Richtung Lindleystraße oder am Skatepark.
💌 Anmeldung: yogamontez@gmail.com

Bitte bringe mit:
– Bequeme Kleidung
– Kissen & ggf. persönlichen Gegenstand
– Iss ca. 2 Stunden vorher nichts Schweres

Hinweis:
Bei bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen (z. B. Epilepsie, Herzthemen, Schwangerschaft oder psychische Belastungen) kläre bitte im Vorfeld ab, ob Breathwork aktuell für dich passend ist.

Komm, atme dich frei – und erlaube dir, neu zu beginnen. 🤍

💛 10 Taler (Chance) – ein liebevoller Beitrag
💛 15 Taler (Basis) – ein Ausgleich für dich & uns
💛 20+ Taler (Abundance) – ein Beitrag für nachhaltiges Wachstum