Yoga & Entspannungsübungen

Workshop: Rücken-Yoga & Entspannung

In diesem 60-minütigen Workshop liegt der Fokus auf sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Entlastung der Wirbelsäule.

Die Stunde ist besonders geeignet bei:
– Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich
– Stress oder innerer Unruhe
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entspannung

Wir arbeiten mit ruhigen, einfachen Übungen aus dem Yoga sowie achtsamer Körperwahrnehmung. Ziel ist es, den Körper zu mobilisieren, das Nervensystem zu beruhigen und ein Gefühl von Leichtigkeit zu schaffen.

Für Anfänger*innen geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.

📍 Ort: Flurstraße 1, Hamburg
🕙 Zeit: 10:00 – 11:00
📞 Anmeldung: per WhatsApp
015141391435

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.