Hi, New Work. Session #13 | New Work braucht Selbstmitgefühl!

Zum Start ins Jahr 2022 widmen wir uns einem wichtigen Thema: Nämlich dir. Der Abend steht unter dem Motto: Vergiss dich nicht selbst – New Work braucht Selbstmitgefühl!

Ist dir so etwas im letzten Jahr mal passiert? Du vergisst in deiner Präsentation einen wichtigen Hintergrund zu erklären. Obwohl sie sonst gut gelaufen ist, kritisierst du dich nach Stunden für das, was nicht gut war. Oder du sagst einem spontanen Video-Call um 17:00 zu und merkst danach, dass du jetzt vollkommen leer und du eigentlich gar nicht mehr aufnahmefähig warst.

Situationen wie diese können im neuen Jahr leichter werden. Denn mit Selbstmitgefühl setzt du der Selbstkritik und dem Übergehen eigener Bedürfnisse drei Dinge entgegen: Selbstfreundlichkeit, Achtsamkeit und das Gefühl nicht allein zu sein. Zusammen helfen die drei leichter mit Rückschlägen umzugehen, wenn schwierige Gefühle auftreten oder wenn du nicht passend zu deinem Purpose wirken kannst.

New Work braucht gute Beziehungen und deswegen auch eine gute Beziehung mit uns selbst. Mascha Blankschyn (Monkeymind) und Maximilian Schwab (Mind Impact) werden uns mit „Vergiss dich nicht selbst“ einen selbstfreundlichen Jahresauftakt bescheren. Sie werden einen Input zu Selbstmitgefühl geben und mehrere praktische Übungen anleiten. Auf Wunsch erzählen sie mehr zum Programm Mindful Self-Compassion, das sie gemeinsam ab März online anbieten.

Die Teilnahme am Meetup ist kostenlos. Wir nutzen den Videodienst Zoom für unser virtuelles Treffen. Der Link ist nach der Anmeldung sichtbar.

Ich freue mich auf euch!

Liebe Grüße
Jens Springmann