Ayurveda für Anfänger – was dein Körper dir sagen will

Vielleicht funktioniert dein Alltag.
Aber dein Körper fühlt sich nicht mehr wie dein Zuhause an.
Du bist müde, obwohl du geschlafen hast.
Dein Bauch reagiert empfindlich.
Nach dem Essen fühlst du dich schwer — oder plötzlich wieder hungrig.
Deine Energie schwankt.
Und du spürst: Irgendetwas passt nicht zusammen.
Im Ayurveda sind das keine Störungen.
Es ist eine Sprache.
Dein Körper versucht, dir etwas mitzuteilen.
In diesem Workshop lernst du, ihn wieder zu verstehen.
Was dich erwartet
Ein sanfter und verständlicher Einstieg in die Grundlagen des Ayurveda —
ohne Vorkenntnisse, ohne komplizierte Theorie.
Du erfährst:
• warum Menschen unterschiedlich auf Stress, Ernährung und Alltag reagieren
• welcher Konstitutionstyp (Dosha) du bist
• warum Verdauungsprobleme, Unruhe oder Erschöpfung entstehen können
• was dein Körper braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen
• konkrete, alltagstaugliche Impulse für Ernährung, Energie und Ruhe
Du gehst nicht mit mehr Regeln nach Hause —
sondern mit mehr Verständnis für dich selbst.
Ablauf (ca. 2,5 Stunden)
Einführung
Was bedeutet Gleichgewicht im Ayurveda – und warum verlieren wir es im modernen Alltag?
Deine Konstitution entdecken
Interaktiver Dosha-Selbsttest mit gemeinsamer Auswertung
Praktische Impulse
Individuelle Empfehlungen für Vata, Pitta und Kapha
(Ernährung, Tagesrhythmus, Energiehaushalt)
Fragen & Abschluss
Raum für persönliche Fragen und Austausch
Teilnahme & Anmeldung
Beitrag:
15 € regulär
10 € ermäßigt (für Studierende / geringes Einkommen – unkompliziert & vertrauensbasiert)
Anmeldung ausschließlich über Eventbrite erforderlich:
Link: https://www.eventbrite.de/e/ayurveda-fur-anfanger-was-dein-korper-dir-sagen-will-tickets-1983615623728?aff=oddtdtcreator
Begrenzte Plätze.
Bonus
Nach dem Workshop kannst du — wenn du möchtest —
eine vergünstigte Kennenlern-Session buchen:
• individuelle Ayurveda-Beratung (Ernährung & Lebensstil)
oder
• systemische Beratung (Klarheit, Orientierung & persönliche Themen)

Weitere Infos:
🌿 cocoontobloom.de
📞 01577 8193826

Der Workshop ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Er dient der Gesundheitsbildung, Prävention und Selbsterfahrung.