Walking Workshop in der Natur für mehr Resilienz und Selbstachtsamkeit

Durch die entspannende Umgebung in der Natur und gezielt gesetzte Impulse aus den Bereichen Kreativität, Achtsamkeitspraxis, Wahrnehmungstraining und Reflexion wird mit dem kostenlosen Walking Workshop die Entwicklung von Resilienz und Selbstachtsamkeit gefördert.

Neben kurzen theoretische Inputs gibt es praktische Anregungen, reflexive Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit, Austauschrunden und Zeit zum Träumen in Verbindung mit der Natur.

Bitte etwas zu trinken, Stifte (gern auch farbig), etwas für Notizen und eine kleine Sitzunterlage mitbringen. Wir sind 90 Minuten sehr entspannt mit kleinen "Aufgaben" in "Planten un Blomen" unterwegs.

Treffpunkt: Auf der Rückseite des kleinen Teehauses im Park "Planten un Blomen", siehe Foto

Mehr Infos über mich und meine Angebote:
https://www.anna-hoffmann-resilienz.de/

Achtung: Ich bin am Sa/So nicht ständig online! Wer dabei sein möchte, ist einfach vor Ort.