Du trop-plein à l’apaisement : comprendre ce qui surcharge

Vous avez parfois l’impression de fonctionner en mode “survie”, avec la sensation de trop penser, trop porter, trop compenser ?
Ce webinaire gratuit propose un espace simple et concret pour mieux comprendre ce qui nous surcharge au quotidien, en particulier quand on a un fonctionnement neuroatypique, une grande sensibilité ou un rythme intérieur difficile à respecter.
Pendant cet atelier en ligne, nous aborderons :

• les signes d’un trop-plein qui s’installe,
• ce qui épuise souvent sans qu’on s’en rende compte,
• et quelques pistes pour retrouver plus d’apaisement et d’espace intérieur.

Un temps de questions-réponses sera prévu à la fin.
L’objectif n’est pas de tout résoudre en une heure, mais d’ouvrir une autre manière de regarder son fonctionnement.

À qui s’adresse cet atelier ?
À toute personne qui souhaite mieux se comprendre, retrouver un peu d’air, ou explorer des pistes de régulation et d’accompagnement.