Compassionate Parts Focusing- Allein (und) gelassen

Wir werden uns am Dienstag unseren Anteilen zuwenden, die irgendwann in unserer Biographie schmerzhaft alleine gelassen wurden und womöglich immer noch manchmal aktiviert werden. Rückwirkend beruhigen wir sie und geben ihnen Sicherheit.

Auch erforschen wir das Alleinesein als Ressource und Quelle der Freude. Wenn das aber selten unser Empfinden ist und wir meistens doch eher am Alleinesein leiden, dann schauen wir, ob wir mit solchen Situationen gelassener umgehen können. Und ob uns die oben beschriebene mögliche Beruhigung der Anteile dabei helfen kann.

Die Gruppe gibt es schon seit einigen Jahren, im Schnitt sind wir zu sechst bis acht. Fühle dich jederzeit herzlich willkommen, auch nur mal zum Schnuppern!