جلسة وعي مع كتاب " تنشيط دماغك "

في هذه الجلسة سنغوص معاً في محتوى كتاب تنشيط دماغك (Activating Your Brain)، حيث سأقدّم شرحاً لأبرز المفاهيم والأفكار التي يتناولها الكتاب. بعد ذلك، ستكون هناك مساحة مفتوحة للنقاش وتبادل الأسئلة في بيئة ودية ومحفزة للفكر. الهدف من هذه الجلسة هو إثراء معرفتنا من خلال تلاقح الأفكار وتبادل التجارب، مما يساعدنا على فهم أعمق لآليات تنشيط الدماغ وتحفيزه للوصول لأفضل أداء ذهني ممكن.

نبذة عن محتوى الكتاب:

يستعرض كتاب تنشيط دماغك كيف يمكننا إعادة توجيه طاقة العقل نحو التركيز والإبداع والإنجاز، من خلال فهم كيفية عمل الدماغ، وآليات التحفيز العصبي، وتأثير العادات اليومية على الأداء العقلي. كما يقدّم أدوات عملية لتحسين الانتباه، التخلص من التشتت، وتعزيز الدوافع الذاتية، مما يساعدنا في اتخاذ قرارات أفضل وتحقيق نتائج أكثر فعالية في الحياة والعمل.