كيف أصنع عادة جديدة ؟ وكيف أستمر ؟!

كلنا نحلم
بتغيير جزء من حياتنا أو إضافة عادة جديدة ..

قراءة أكثر، ممارسة الرياضة، الاستيقاظ مبكرًا،
أو أي سلوك آخر نعتقد أنه سيجعل حياتنا أفضل..

نبدأ بحماس،
نخطط،
نعد أنفسنا،
ثم نفشل أحيانًا بعد أيام أو أسابيع..

ليس لأننا ضعفاء أو بلا إرادة،،
بل لأننا غالبًا
نخطئ في فهم ما تحتاجه العادة
لتثبت: حجمها، توقيتها، وضبطها
بطريقة عملية قابلة للاستمرار..

صناعة العادة
ليست عن خطة مثالية ..
أو شعور مؤقت بالحماس،،
بل عن خطوات صغيرة، مكررة، مستمرة،
تتحول تدريجيًا إلى سلوك ثابت..

في هذا اللقاء :
كيف نبدأ عادة جديدة بطريقة صحيحة،
وكيف نضمن استمرارها في حياتنا اليومية،
بعيدًا عن الوهم والتحفيز الزائف؟

سنبحث عن طرق عملية،،
أمثلة واقعية، وأدوات بسيطة ،،
تساعدنا على الانتقال من النية إلى الفعل المستمر ..

ألتقي بكم :

✅ 30/12/2025
✅7:30 مساء
✅الرسوم " 25 ريال " اختياري

📍المكان: يرسل للمؤكدين فقط ..

اللقاء يحلو بأرواحكم اللطيفة 🤍🥺

لمتابعة جديدنا
https://t.me/+jqB3HhnaqooyMmI8