Conscious-Walk & Talk: Dein achtsamer Reset für Körper & Geist

Suchst du nach einer einfachen Auszeit vom Alltag? Möchtest du Stress abbauen, deinen Kopf frei bekommen und neue Energie tanken? Dann ist unser "Yogi-Walk & Talk" im Grünen genau das Richtige für dich!
Bei diesem entspannten Spaziergang durch den Park verbinden wir einfache Achtsamkeitsübungen, bewusstes Atmen und sanfte Dehnungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Was dich erwartet:

• Achtsame Geh-Meditation: Lerne, wie du jeden Schritt bewusst wahrnimmst und den Moment genießt.
• Atem-Flow für innere Ruhe: Einfache Atemtechniken, um Stress zu reduzieren und deine Konzentration zu verbessern.
• Sanfte Dehnungen für den Alltag: Kurze Übungen, um Verspannungen zu lösen, besonders hilfreich für alle, die viel sitzen.
• Inspirierender Austausch: Ein offener "Talk" über achtsames Wohlbefinden und wie Yoga und bewusste Ernährung dein Leben bereichern können.

Dieser Event ist perfekt für alle, die eine zugängliche Einführung in Achtsamkeit suchen und Körper und Geist in Einklang bringen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse!

Treffpunkt: Eckensee vor dem neuen Schloss

Mitbringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine kleine Wasserflasche und Offenheit für neue Erfahrungen.

Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz für deinen achtsamen Reset! Wir freuen uns auf dich!